Записи с меткой: авитаминоз

Где брать витамины

03.08.2021 Здоровье  Нет комментариев

1. Замороженные овощи, фрукты и ягоды

При замораживании овощей, фруктов и ягод в них сохраняется около 90-95% от исходного количества витаминов, особенно если была использована быстрая заморозка. Важно помнить, что размораживать плоды необходимо прямо перед употреблением. И свести к минимуму термическую обработку. В этом случае замороженные продукты будут отличным источником витаминов весной.

2. Зелень на подоконнике

Весной можно в домашних условиях вырастить лук, чеснок, петрушку,...Читать полностью »

7 признаков авитаминоза

26.04.2021 Здоровье  Нет комментариев

Традиционным сезоном авитаминоза считается весна. ELLE предлагает самостоятельно определить, хватает ли организму витаминов.

Авитаминоз — недуг, развивающийся под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и в результате продолжительного однообразного и несбалансированного питания, лишенного необходимых организму витаминов и полезных веществ. К примеру, если мы принимаем решение отказаться от продуктов животного происхождения, организму быстро начинает не хватать...Читать полностью »

Авитаминоз, симптомы и лечение

18.02.2020 Здоровье  Нет комментариев

Авитаминоз, это недостаток витаминов в организме. Витамины попадают в организм человека через еду, одна из причин появления авитаминоза неправильное питание. Чаще всего авитаминоз дает о себе знать в зимний и весенний период, так как организм истощён, из-за неполучения нужных микроэлементов, при недостатке солнца и свежих фруктов, овощей и...Читать полностью »

Авитаминоз

23.09.2016 Другое  Нет комментариев

С авитаминозом сталкиваются, когда организм длительное время недополучает один или несколько витаминов. Это патологическое состояние, требующее врачебного вмешательства.

Причины формирования такого состояния выделяют следующие:

— увеличение потребности в витаминах при особых условиях, а именно: повышенная физическая нагрузка, беременность, подростковый возраст;

— употребление препаратов, мешающих усвоению некоторых...Читать полностью »