Записи с меткой: антиоксиданты

Диеты должны быть богаты антиоксидантами

19.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Проведенное большое исследование Каролинского института в Швеции показало, что богатые антиоксидантами диеты сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины категории «за тридцать», которые если 5-7 порций овощей и фруктов в день, уменьшили вероятность сердечных заболеваний на 20-29% по сравнению с теми, кто ел 2 порции. В исследовании приняло участие 30 000 здоровых женщин. Ученые попросили рассказать участниц о диетах, которых они придерживаются.

И посмотрели: не было ли у них...Читать полностью »

Наиболее полезная диета для здоровья – богатая антиоксидантами

25.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Согласно недавно проведенным исследованиям стало известно, что диета, основанная на употреблении в пищу фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, очень эффективна в случае предупреждения возникновения сердечного приступа. Причем согласно этим же исследованиям, риск заболевания уменьшается в четыре раза. Полученные результаты опровергают устоявшееся мнение, что такие антиоксиданты, как витамины А, С и Е, никоим образом не влияют на организм.

Ученые полагают, что различные...Читать полностью »