Записи с меткой: 9 небольших изменений

9 небольших изменений, которые сделают нас стройнее и здоровее

29.07.2021 Красота  Нет комментариев

Правильно питаться, больше двигаться, меньше нервничать – эти простые правила знают все. Возможно, их не так сложно соблюдать – но до чего же непросто перестроить свою жизнь так, чтобы встать на эти рельсы. Когда мы планируем новую жизнь, нам кажется, что мы должны выложиться на 100 процентов – а еще лучше на 110. Но правда в том, что даже 10 процентов усилий (но регулярных) уже изменят все. Рассказываем о маленьких изменениях, которые приведут к большим (и хорошим!) переменам.

Худейте, но...Читать полностью »