Записи с меткой: 10 привычек

10 привычек, которые помогут окружающей среде

18.11.2021 Другое  Нет комментариев

Пить воду из многоразовой бутылки
Во всем мире перерабатывается лишь около 9% производимого пластика — вы можете сделать так, чтобы среди тех 91% не оказалось ваших бутылок из-под воды.

Участвовать в раздельном сборе отходов
Найти пункт приёма отходов в своём городе можно на карте recyclemap.ru, там же можно узнать, какие виды отходов принимаются на переработку. В России более 1000 предприятий по переработке отходов, и они недозагружены.

Использовать многоразовую сумку для покупок
Покупки легко...Читать полностью »

10 привычек, которыми нужно обзавестись, чтобы всегда быть в форме

26.08.2021 Другое  Нет комментариев

Подтянутая фигура — не обязательно результат тяжелых многочасовых тренировок. Добиться этого можно с помощью нескольких простых привычек. Тренеры онлайн-сервиса ‪YouDo.com‬ поделились секретами, которые помогают им поддерживать отличную форму.

1. НАЧИНАТЬ УТРО С УПРАЖНЕНИЯ «БАБОЧКА»

Этот восточный метод поможет не только быстро проснуться, не переставляя бесконечно будильники, но и плавно перейти к утренней тренировке. Все, что необходимо, — представить, будто части вашего тела — это...Читать полностью »