Загар и темный цвет кожи очень популярен среди молодых женщин, особенно студенток – они регулярно посещают солярии в течение осенне–зимнего периода. И у многих «сезон соляриев» длится, как правило, до открытия пляжного сезона.

В ходе недавнего исследования принимали участие 198 студенток, которые в течение 12 недель посещали солярий и записывали свои сеансы (продолжительностью до 14 минут) в онлайн–дневнике. Дневники в итоге анализировали ученые.

Следует отметить, что более ¼ женщин для...Читать полностью »

Согласно статистике, лишь 20% человек, которым удалось сбросить лишние кило, сохраняют новую форму в течение одного года. Чтобы похудеть эффективно, то есть навсегда, эксперты предлагают следовать следующим советам…

Следите за своим питанием – не недооценивайте количество употребляемых в каждый прием пищи калорий. Ставьте себе реалистичные цели. Они должны быть четкими и достижимыми. Для начала, попытайтесь сбросить 10% своего веса.
Завтракайте. Употребление пищи в течение 1 часа...Читать полностью »

Ни одна мать не может представить, что ее ожидает после рождения ребенка, но вот и наступили первые денечки для вас и вашего малыша. Большинство новоиспеченных мам паникуют, оставшись с младенцем один на один. Мама считает, что все затруднения и препятствия, связанные с карапузом, никогда не закончатся. А ведь всего лишь нужно привыкнуть к этому и подождать некоторое время. Ученые утверждают, что данный период высчитываем, а главная задача мамы – подготовиться к нему.

За это время женщина...Читать полностью »

В мозге женщины ученые обнаружили микрочастицу мужской ДНК. Это открытие подтвердило, что эмбриональные клетки могут преодолеть гематоэнцефалический барьер. Ученые во главе со всемирно признанным специалистом в области микрохимеризма Уильямом Чэнам из Центра Хатчинсона пришли к этому выводу, изучив мозг 59 женщин, которые погибли в возрасте 32-100 лет. Как выяснилось, в головном мозге многих из них присутствовали Y-хромосомы, которые считаются исключительно мужскими.

Наличие мужского...Читать полностью »

Для того чтобы похудеть, женщины прикладывают неимоверное количество усилий. Они пробуют различные диеты в надежде избавиться от лишних килограммов. Однако стало обнаружено, что самые эффективные фокусы при похудании не связаны с различными ограничениями. Во-первых, следует есть большими порциями, так как, согласно исследованию, большие порции пищи здоровой пищи помогут сохранить чувство сытости надолго. Следует читать этикетки. Женщины, которые читают этикетки на продуктах, имеют...Читать полностью »

Узкие джинсы, леггинсы и блейзеры заменили джинсовые куртки, рубашки-поло и плотные черные колготки и стали своего рода must have в этом сезоне. Однако существуют тенденции, которые, несмотря на время и развитие моды, сохраняются. Колготки телесного цвета, туфли-лодочки, максиплатье и черные сумки – именно этими предметами гардероба представительницы прекрасной половины человечества должны обладать в сезоне. В то время как прямые джинсы и юбка длиной до колена больше не считаются...Читать полностью »

Принято решение объявить день, свободный от трудоголизма. В Британии его назвали Национальным днем «Приходи домой вовремя». Продиктовано это тем, что затяжной рабочий день в итоге наносит непоправимый ущерб семье, и многие пары расстаются только из-за того, что один из супругов слишком много времени уделяет работе. При этом подобный трудоголизм в любом случае не принесет никакого эффекта: сколько люди не стараются, работы не убавляются. Опрос 1500 работников показал, что 60 % людей...Читать полностью »

Психологи вывели формулу долгой и успешной семейной жизни: в истории отношений на одну неприятность должно приходиться пять положительных моментов. То есть если вы единожды обидели своего партнера, постарайтесь обрадовать его аж пять раз.

На чем основана эта формула? Ученые давно заметили одну не самую положительную особенность человеческого мозга – упорно сосредотачиваться на неприятностях. Независимо от осознанного желания, головной мозг фиксирует внимание на ошибках, чтобы в...Читать полностью »

Считается, что среднему человеку для полноценного сна достаточно восьми часов. Однако в реальной жизни часть этого времени уходит на множество дел – попытки удобнее устроиться в постели и уснуть, беспокойные мысли. В результате даже укладываясь вовремя в постель, можно все равно чувствовать себя наутро не выспавшимся и разбитым.

Переставлять будильник на более позднее время после первого звонка. Вставать с кровати нужно сразу после звонка будильника, так как переставляя таймер...Читать полностью »

Многочасовое сидение в офисе самым негативным образом влияет на форму ягодиц. Что делать, если сменить род деятельности не представляется возможным?

Число россиян, которые трудятся в разных кабинетах и офисах, исчисляется многими миллионами. Сидячий образ жизни сказывается не только на нашем здоровье, но и на фигуре. В частности, из-за постоянного пребывания в одном положении ягодицы со временем становятся все крупнее. Недавнее исследование показало, что зад малоподвижного человека...Читать полностью »