Давно известно, что знаменитости прикладывают огромные усилия, чтобы поддерживать себя в форме. Для этого они прибегают к весьма странным диетам. Так, например, Джессика Симпсон после рождения дочери придерживается коктейльной диеты. Джессика выпивает три коктейля в день, сочетая их с двумя полноценными приемами пищи в течение пяти дней, затем два коктейля в день (с двумя перекусами и одним полноценным приемом пищи) в течение пяти дней, наконец, один коктейль в день (с двумя перекусами ...Читать полностью »

Когда на улице холодает, наше тело требует особенного ухода, но очень часто мы совершаем ошибки, которые отбирают у нас тепло и вредят здоровью.

Очень горячий душ

Зимой желание согреться совершенно естественно. Но если ты проводишь под горячей водой больше 15 минут, с твоей кожи начинают смываться необходимые ей липиды, жиры и кислоты. Из-за чего она пересыхает и начинает шелушиться. Если ты никак не можешь без горячего душа, постарайся там хотя бы долго не задерживаться.

Неправильное...Читать полностью »

Согласно докладу, опубликованному австралийскими учеными в журнале питания и диетологии, существуют продукты, которые традиционно считаются здоровыми, но на самом деле они могут быть вредны для здоровья. Дело в том, что часть из них имеет высокий гликемический индекс, который может вызвать колебания уровня сахара в крови и инсулина), а их питательная ценность невелика (невысокое содержание клетчатки, витаминов и минералов). Известно, что высокий уровень потребления ненадлежащих...Читать полностью »

Часто нам кажется, что зимние усталость и плохое настроение невозможно преодолеть, и остается только «переждать» до весны. Между тем, сезонная депрессия и работа мозга напрямую связаны, и в это взаимодействие можно вмешаться при помощи… диеты.

Некоторые продукты способны поднять настроение – это научно доказанный факт. Это работает следующим образом: вещества, которые попадают в наш организм с едой, способны вмешиваться в биохимические процессы, которые происходят в нашем теле. И...Читать полностью »

Голливудская актриса Энн Хэтэуэй пошла на отчаянный шаг: ради роли Фантин в фильме «Отверженные» по роману Гюго она похудела на 12 килограмм. Однако девушка не прогадала, поскольку по-прежнему остается одной из самых востребованных актрис в Голливуде, несмотря на такой незначительный вес. Кандидат на премию Оскар, Энн Хэтэуэй признается, что постоянные мысли о собственном теле – это постыдное занятие. И именно этим она занимается последнее время. Тем не менее, звезда снялась на обложку...Читать полностью »

Гвинет Пэлтроу – это не только знаменитая актриса, но и мать двоих детей, а также предприниматель. Однако и она считает, что не может получить все, чего она желает, при ее-то возможностях. В своем недавнем интервью 40-летняя суперзвезда открыла, что не может сочетать все и сразу, а потому в настоящее время решила посвятить всю себя своим детям, Эппл и Мозесу. Гвинет понимает, что многим женщинам удается каждый день ходить на работу, а потом, придя с нее, еще и находить время заниматься своими...Читать полностью »

Неверность, оказывается, может быть написана у мужчины на лице. Угловатые скулы, квадратный подбородок и выдающиеся вперед брови являются признаками хронического изменщика, как установили исследователи из Университета Западной Австралии.

Австралийские ученые выяснили, что женщины могут очень легко определить склонность своего потенциального мужа к супружеским изменам. Для этого достаточно внимательно посмотреть на его черты лица. Признаки неисправимого донжуана включают в себя...Читать полностью »

По заявлению исследователей Национального совета технологий и науки Аргентины и Мичиганского Университета, у любого человека сброс лишних килограммов будет связан с большими трудностями, если прежде он никогда не прилагал усилий для приведения в порядок своего тела и форм.

В проведенных экспериментах ученые использовали грызунов. Выяснилось, что жизнь в течение длительного времени с излишними килограммами при отсутствии при этом попыток, быстро или медленно, похудеть вызывает...Читать полностью »

Шоколад радует глаз, вкус, обоняние и, вообще, душу. Но оказывается, что для кожи он тоже полезен, сегодня вошли в обиход маски, обертывания, массаж и даже ванны с шоколадом. Он питает, обновляет и увлажняет кожу, стимулирует выработку «гормонов счастья», серотонина и эндорфина. Кроме того, он помогает вырабатывать коже коллаген и эластин, за счет чего она подтягивается.
Антицеллюлитное шоколадное обертывание рекомендуется тем, кто мечтает вернуть телу молодость, устранить «апельсиновую...Читать полностью »

Диета не приносит результатов? Проблема кроется не в том, что вы едите, а в том… КАК вы едите, и вашем образе жизни.

Спите дольше. Дополнительный час ночного может помочь потерять 4–6 килограммов в год. По крайней мере, так утверждают исследователи из Мичиганского университета, который следили за участниками, стабильно съедавшими 2 500 килокалорий в день. Сон снижает потребность в дополнительных вредных перекусах – так вы можете легко сократить количество потребляемых калорий на 6%....Читать полностью »