Кто самый сексуальный голливудский красавчик? Наверняка все поклонники Райана Гослинга безумно огорчатся, когда узнают, что в этой битве на сей раз победил актер Ченнинг Татум. По крайней мере, всемирно известный журнал признал его достойным этой чести. Этим и завершится его триумфальное шествие в этом году к самой вершине звездного Олимпа. Официально Ченнинга провозгласят самым сексуальным мужчиной из ныне живущих на следующей неделе.

Однако как всегда в Голливуде, все самые главные...Читать полностью »

Небольшой комплекс упражнений на 15–30 минут в день позволит вам сжигать калории в те дни, когда прогулки невозможны из-за погоды, а фитнес-клуб недоступен.

Можно делать упражнения 2 или 3 раза за день – тогда минус 1 кг за 2 недели вам обеспечен. Итак, начали!

1. Изгиб гитары желтой

Встаньте на колени (коврик желательно помягче, или дополнительно подложите полотенце). Вытяните руки перед собой. Опустите бедра влево, как бы стараясь сесть на пол (до конца не обязательно, насколько получится,...Читать полностью »

Разговоры в кругу друзей формируют восприятие своего тела, образуя мифические недостатки и комплексы, как показывает новое исследование ученых из университета Канады. Подруги влияют на девочек и женщин при оценке собственной массы тела, форм и размеров, говорит доктор Молли Виллиамсон. Молодые девушки и женщины, которые слишком озабочены своим телом, часто придумывают проблемы (по сравнению с фактическими проблемами их подруг).

Были проанализированы данные 75 пар подруг-студенток...Читать полностью »

Женская сумка – настоящая тайна для любого мужчины. Многие просто недоумевают, как в небольшую сумку помещается столько всяких вещей. А второй вопрос, над которым недоумевают представители сильного пола, — зачем женщине каждый день носить с собой столько всякой всячины? И любая женщина без труда ответит на этот вопрос – на всякий случай.
Оказывается, по размерам и наполнению женской сумки можно составить представление о ее хозяйке, считают британские психологи. В частности, по словам...Читать полностью »

Пока мы считаем калории в каждом яблочке, возможно, стоит обратить не на количество съедаемой пищи, а на ее качество. Людям, которые заботятся о свое фигуре, стоит исключить из рациона следующие продукты.

Колбаса, мясо гриль, барбекю. Людям, сидящим на диетах, придется отказаться от них совсем – в противном случае вся работа над собой пойдет прахом. Обычно такая продукция делается из самых жирных частей животных. Так, 500 граммов стейка «весят» приблизительно 1 500 килокалорий и включают...Читать полностью »

Еще до изобретения высоких технологий и уникальных формул люди научились использовать продукты питания во благо красоты. Возможно, некоторые из них помогут вам решить проблемы с кожей.

Солодка (лакрица) – это растение используется в медицине в течение тысяч лет, начиная с времен древнего Египта, Греции и Рима. В наше время экстракт корня солодки используют в изготовлении косметических продуктов, которыми лечат акне, ожоги и другие воспалительные проявления на коже. Некоторые...Читать полностью »

Самое важное в борьбе с лишним весом – это питание. Любой диетолог или фитнесс тренер скажет Вам, что даже непомерные физические нагрузки и много часовые тренировки не приведут к желаемому результату без соответствующего питания.

Рассмотрим основные закономерности правильного питания, нацеленного на снижение массы тела.

Калорийность продуктов очень важна при похудении, но еще важно сколько в том или ином продукте содержится белков, жиров и углеводов, разберемся подробнее.

Во-первых,...Читать полностью »

Сотрудники кафедры биохимии и питания факультета сельского хозяйства при Еврейском Университете в Иерусалиме провели любопытный эксперимент, подвергающий сомнению теорию о вреде мучных изделий для фигуры. По утверждению израильских ученых, во время ужина не только допустимо, но и необходимо употребление спагетти, картофеля и хлеба продуктов, которые не грозят лишним весом, а, напротив, помогают худеть.

Диетологи из Иерусалима рекомендуют то, что кажется необычным: чтобы избавиться...Читать полностью »

Ежегодно потребители тратя миллиарды долларов на кремы и лосьоны, которые предотвращают старение кожи. А все потому, что они предлагают поистине чудесный результат. Однако до сих пор нет достаточных доказательств того, что они работают. И, хотя некоторые активные ингредиенты, используемые в антивозрастных продуктах, безвредны и даже эффективны, они очень редко работают. Эксперты из Нью-йоркского Университета уверяют, что трудно понять, какой ингредиент работает, а какой нет. Вот пять...Читать полностью »

Как известно, женщина ежедневно пользуется большим количеством косметических средств, каждый из которых обладает определенным запахом. Последние исследования показали, что 28 процентов женщин предпочитают, чтобы средства по уходу за кожей были без отдушек. И даже если женщины думают, что у них нет аллергии на духи, они могут находиться в числе тех 60 процентов представительниц прекрасной половины человечества, кожа которых крайне чувствительна на аромат в косметических средствах....Читать полностью »