Так некоторые специалисты считают, что некоторые напитки, возможно, обладают омолаживающим эффектом. Первенство в этом списке специалисты отдают минеральной воде. Врачи утверждают, что она не только увлажняет кожу и перебивает чувство голода, но в то же время она подготавливает желудок к приёму пищи. Таким образом, процесс переваривания пищи происходит несколько быстрее, при этом из организма выводятся многие токсины. Второе почетное место в этом рейтинге занимает любимый многими...Читать полностью »

Люди, следящие за своим весом, должны уделять более пристальное внимание количеству потребляемого алкоголя, поскольку с точки зрения калорийности алкоголь уступает только жирным продуктам, предупреждают эксперты. В среднем алкогольный продукт содержит 7 ккал/г, и производит лишь немногим меньше энергии, чем жир, при расщеплении 1 грамма которого выделяется 9 ккал.

Большой бокал вина содержит 178 калорий, так же, как два кусочка шоколадного печенья и для того, чтобы сжечь это количество,...Читать полностью »

По результатам нового опроса, американские диетологи огласили лучшие стратегии похудения ушедшего года.

Оценки опрашиваемых были основаны на простоте использования и эффективности потери веса и не включали такие критерии как безопасность или целесообразность применения. Диеты оценивались по 100–балльной шкале.

Палеодиета, 80 баллов. Это план питания «есть–как–пещерный человек»: он включает в себя постное мясо, фрукты и рыбу, и отвергает крахмалистые овощи. Рекомендуется избегать...Читать полностью »

Большинство современных людей давно забыли о том, что такое обед за кухонным столом в круг домочадцев. Куда более привычным местом приема пищи для нас стало кресло перед телевизором или компьютерный стол…

Привычка есть за монитором приводит к перееданию, считают эксперты из Великобритании. Они выяснили, что те, кто обедает, не вставая из–за компьютера и не отрываясь от монитора, поедают гораздо больше сладостей, чем люди, внимание которых посвящено лишь поглощению пищи.

Эксперты...Читать полностью »

Зимой кожа страдает от мороза, ветра и перепадов температур. У многих людей появляются такие проблемы, как перхоть, раздражение и зуд, а также обостряются кожные болезни.

Если уделять минимальное внимание своей коже и в особенности проблемным ее местам, у вас есть все шансы встретить весну с гладкой и бархатистой кожей. Чтобы сохранить свою кожу молодой и здоровой, следуйте советам специалистов.

Чтобы эффективно бороться с воспалением на лице и появлением шелушения, прыщей или угрей,...Читать полностью »

Союз с любимым человеком, который также является хорошим другом и желанным любовником вечен лишь в идеале. Что же делать, если вы устали от своего супруга, и ночь рядом с ним уже больше не кажется вам привлекательной перспективой?

Ничего не поделаешь: со временем страсти угасают, отчего сильно страдают отношения между самыми любящими супругами. Существует немало объяснений тому, почему со временем секс в браке становится скучным занятием. Но тем, кто дорожит своими отношениями и желает...Читать полностью »

Не секрет, что каждая женщина хочет быть обладательницей великолепной фигуры, которой можно добиться занимаясь спортом. Единственный минус – большинство не хотят прикладывать усилий и активно заниматься физическими упражнениями. Именно для таких женщин хорошая новость — короткие упражнения с 30-секундным всплеском активности так же эффективны, как и длительные занятия спортом.

Именно новаторский разработанный подход, который основан на нескольких высокоинтенсивных 30-секундных...Читать полностью »

Считается, что избавиться от надоевших килограммов можно, ограничивая себя в еде (то есть придерживаясь той или иной диеты) и активно занимаясь физическими упражнениями. На само деле, новое исследование, проведенное исследователями Бирмингемского университета, показало, что не только рацион питания может способствовать похудению, но также и способ питания. Оказывается для того, чтобы избавиться от избыточного веса, нужно просто тщательно пережевывать пищу, а точнее, каждый кусочек...Читать полностью »

Существует огромное количество различных диет, и выбрать одну крайне трудно. К тому же многие представительницы прекрасной половины человечества достаточно ленивы и не хотят прикладывать огромные усилия, ограничивая себя в еде и активно занимаясь физическими упражнениями. Именно с этой целью было создано специальное белье, которое гарантированно сжигает жир и способствует тому, что объем талии уменьшается на 4 килограмма. Леггинсы Elle Sport в сочетании с активным образом жизни и...Читать полностью »

Человеку следует избегать ситуаций, таких как вечеринки или посиделки с друзьями, которые могут соблазнить на алкогольные излишества. Вместо этого лучше пригласить друзей домой на обед, где человек сможет контролировать количество выпитого алкоголя. Кроме того есть несколько простых советов.

1. Визуализировать желаемое поведение. Исследователи советуют потретить несколько минут перед вечеринкой, визуально представляя себе желаемое поведение на мероприятии. Этот метод поможет...Читать полностью »