Большинство женщин тратят много времени и денег, чтобы придать волосам глянцевый вид: изучают журналы, покупают новые продукты по уходу за волосами и… ошибаются. Фактически мифы об уходе за волосами совершенно вредны.

Частое мытье вызывает потерю волос. Нет. Мыть голову каждый день не вредит при условии использования подходящего для вашего типа волос шампуня.
Чем больше шампуня используется, тем чище становятся волосы. Использование половины бутылки шампуня за раз – напрасная...Читать полностью »

Обветренные губы зачастую приносят массу неудобств: они шелушатся и трескаются, доставляют боль, а также имеют непривлекательный внешний вид. В основном обветривание происходит из-за холода или мороза, поэтому в зимнее время года к губам должно быть повышенное внимание: только надлежащий уход убережет от этой напасти. Но даже если губы уже обветрились, не стоит отчаиваться: главное — придерживаться следующих правил…

Правило № 1. Устраните причину обветривания.

Губы могут обветриться...Читать полностью »

Факт неизбежного старения кожи, как правило, более трагичен для женщин, ведь им так хочется оставаться красивыми, желанными, несмотря на года, ловить на себе восхищенные взгляды, выглядеть моложе своих лет. Как же мы огорчаемся, когда обнаруживаем на лице первые мимические морщины, указывающие на возраст… Но самое действенное средство против старения всегда было у вас под рукой, прямо на вашей кухне и это средство – обычный лед. Конечно же, имеется в виде косметический лед с добавлением...Читать полностью »

Так сотрудники Университета Мурсии в Испании совместно со специалистами из американского Университета Тафтса и женской больницы Бригхэм выяснили, что эффективность снижения веса зависит от времени приема пищи. Специалисты рекомендуют всем любителям диет обедать не позднее 15:00. В этом исследовании приняли участие 420 добровольцев, которые страдают от избыточного веса, для которых учеными была разработана специальная 20-недельная диета. Первая группа съедала обед до 15:00, а вторая...Читать полностью »

Новое исследование собрало воедино все имеющиеся распространенные мифы об ожирении и лишнем весе и развенчало некоторые из них. Большинство из них передаются из поколения в поколение, и люди напрасно тратят время и деньги, не получая нужного результата. Эксперты из университета Алабамы, который и возглавил это исследование, поделились своими выводами на днях с широким кругом поклонников диет и прочих методов избавления то лишнего веса. Итак, вот семь основных мифов о похудении. 1....Читать полностью »

Популярная диетическая программа «Лучшая жизнь», автором которой является известный американский физиолог и фитнес–тренер Боб Грин, является простым шагом к здоровому питанию и образу жизни.

Это мечта любого врача–диетолога и это та программа, которая изменила жизнь звезды Опры Уинфри. Она рассказала, что после многих лет борьбы с лишним весом, она, наконец, достигла успеха с диетой «Лучшая жизнь».

Нет ничего новаторского в этой программе питания. Грин считает, что синонимом «диеты»...Читать полностью »

Вы испробовали всевозможные способы похудения? И нет результата? Вот некоторые факторы, которые мешают сбросить вес:

Вес в норме. Если индекс массы тела между 18 и 25 – и есть нормальный вес, так что организм будет сопротивляться дополнительной потере килограммов. Решение: соблюдать диету с низким содержанием жира и интенсивно тренироваться. Также, прекратить думать о потере веса и просто наслаждаться жизнью.
«Голодная» диета. Если уменьшить прием пищи до минимума, то тело будет...Читать полностью »

Согласно результатам нового исследования, употребление зеленых кофейных зерен способствует устойчивой потере веса.

В исследовании приняли участие 16 мужчин и женщин с избыточным весом, которым было предложено употреблять 700 миллиграммов молотого (непрожареного) кофе в зернах как дополнение к ежедневному рациону. Контрольная группа принимала плацебо для достоверности результатов.

Участники исследования не изменяли свой образ питания, в среднем употребляли 2 400 калорий в день и были...Читать полностью »

Свадьба подруги, встреча одноклассников, день рождения брата… Зачастую мы начинаем готовиться к торжествам за два–три дня или того меньше. Но в зеркале внезапно отражается другая женщина…

Лицо, руки, тело… Откуда эти морщинки, отеки, пятна? Целлюлит, лишние килограммы? И что с этим делать? А делать нужно срочно… Роль доброй феи в этой ситуации призваны сыграть косметологи и визажисты. Срочно похудеть, убрать морщинки, избавиться от второго подбородка, подтянуть веки – мало ли проблем,...Читать полностью »

Исключив три главных фактора риска, можно вернуть своему лицу здоровый и сияющий вид, – уверены эксперты.

Солнце. Хотя мы все слышали это миллион раз, чрезмерное пребывание на солнце будет ускорять старение кожи и вызывают рак кожи. Мы должны получить некоторую дозу солнечного света для того, чтобы усваивать витамин D и сохранить наши кости крепкими и здоровыми. Однако избыточное пребывание на солнце может активировать процессы фотостарения, в результате чего нас ждет потеря...Читать полностью »