Ученые из США обнаружили, что замужние женщины набирают вес после того, как они поженились. Женщины, как правило, занимают меньше интереса к своей внешности после вступления в брак – или даже, когда участвующие в длительных отношениях.

Женщины, как правило, поправляются за счет жирной пищи и сладостей немного быстрее, чем обычно. Снижение уровня стресса также способствуют набору веса, – говорят эксперты из Университета Калифорнии. Питание становится краеугольным камнем уклада...Читать полностью »

Ученые из Технического университета Мюнхена и Венского университета обнаружили, что один только запах оливкового масла способствует значительному избавлению от лишних надоевших килограммов. Именно запах оливкового масла рождает чувство сытости и насыщения во время принятия пищи. Ученые провели исследование, во время которого добровольцы употребляли в пищу ежедневно 500 г йогурта.

Некоторые из них добавляли оливковое масло, в то время как другие – рапсовое или сливочное масло. Те,...Читать полностью »

Чтобы быть в тонусе, не стоит сидеть на кофе и энергетиках, – советуют эксперты. Правильный подход к диете – залог хорошей физической и психической формы.

Ешьте рано. Завтрак – это самый важный прием пищи в день. «Во время сна ваш организм использует свои запасы энергии», – объясняет Лона Сэндон (Lona Sandon), диетолог и доцент кафедры лечебного питания при Университете Техаса в Далласе. «Еда с утра первым делом нужна для «дозаправки». Для более длительного тонизирующего эффекта, ешьте...Читать полностью »

Дети, которые пьют подслащенные напитки, потребляют больше калорий, чем их сверстники, не испытывающие пристрастия к газировке.

Кроме того, исследователи обнаружили, что дети, которые часто пьют подслащенные сахаром напитки, едят больше нездоровой пищи, чем их сверстники, приученные к здоровому питанию. К вредным напиткам ученые относят не только газировку, но и фруктовые, спортивные и энергетические напитки.

В новом исследовании ученые проанализировали данные почти 11 000 американских...Читать полностью »

Кровотечение из носа — явление весьма неприятное и тревожное. Причем ни взрослый, ни ребенок от этой неприятности не застрахован. Поэтому давайте разберемся, что вызывает носовое кровотечение и как себе помочь в таком случае.

Причин носовых кровотечений много. Прежде всего, травмы при ковырянии в носу, падение лицом вниз или попадание в нос инородного тела. Простуда, насморк, хронические воспалительные заболевания носа, стрептококковая инфекция горла тоже чреваты кровотечениями из...Читать полностью »

Увы, можно лишь улучшить их внешний вид и предохранить их от дальнейшего повреждения. Впрочем, после должного ухода волосы будут выглядеть здоровыми и сияющими.

Если при систематическом использовании кондиционеров регулярно обрезать поврежденные концы волос, то есть надежда, что отрастающие волосы окажутся в лучших условиях и будут медленнее разрушаться. Применение кондиционеров позволяет улучшить внешний вид волос и замедлить их дальнейшее повреждение. В результате скольжение...Читать полностью »

Сжечь лишние калории? Легко. Вполне достаточно уменьшить свой рацион на 500 калорий в день и сбрасывать по полкило в неделю. Или же увеличить расход энергии на указанную величину. Такого результата можно добиться за счет выполнения достаточно простых действий. Выберите из предложенных ниже мер те, которые вам лучше всего подходят, и насладитесь результатом уже через пару месяцев.

Качайте ногой

Присмотритесь к худощавым людям – они чаще всего не сидят на месте, все время находятся в...Читать полностью »

Миф 1: Вы не можете похудеть в определенных частях тела. Считается, что похудеть в какой-то определенной части тела (будь то живот, спина, лицо или ноги) очень трудно, если не невозможно. Многие инструкторы по фитнесу уверены, что, чтобы, к примеру, ваша талия была стройнее, вы должны сначала сбросить общий вес. А диетологи жалуются, что не существует диет, нацеленных на похудение в нужном месте. Это не совсем так, и многие недавние исследования опровергают сложившееся мнение.

Можно ли...Читать полностью »

Есть несколько вещей, которые любой человек с радостью будет жевать (неважно, жевательная ли это резинка, семена подсолнечника, или ириска), и которые при этом улучшают время реакции и внимания, а значит, могут продвинуть спортивные результаты на следующий уровень, находит новое исследование, опубликованное в журнале «Мозг и Познание».

Группа японских исследователей попросила 17 человек, смотреть на видео экран и реагировать на визуальные подсказки, нажимая ручной триггер. Каждый...Читать полностью »

Марионеточные морщины, или морщины от улыбок могут проявиться в любом возрасте – это зависит не столько от ухода за кожей, сколько от наследственности и мимики. Впрочем, с ними можно успешно бороться.

Усядьтесь на стул с низкой спинкой, наклоните голову назад. Запрокиньте голову так, чтобы вы глядели непосредственно в потолок. Совершайте ртом жевательные движения. Повторить не менее 20 раз в один или два подхода за день. Перенесите голову вперед и расслабьтесь.
Запрокиньте голову...Читать полностью »