Купили новое платье или джинсы, но они оказались маловаты? Не беда – следуйте советам экспертов, и ваш вес быстро пойдет вниз!

Полюбите кофе. Именно, кофе – это хорошо для фигуры. Но есть оговорки. Нельзя добавлять в кофе сливки, сахар или искусственные подсластители (сахарозаменители). Речь идет только о черном кофе два раза в день. Кофеин способствует быстрой потере веса.
Начинайте утро со здоровых питательных завтраков. Здоровый завтрак – это тот, который включает в себя белки,...Читать полностью »

Вполне естественно, что многие знаменитости, прикладывающие усилия для сохранения стройных фигур и тонких талий, сидят на различных диетах. Не менее естественно и то, что некоторые из них весьма опасны для здоровья и, более того, опасны для жизни. Так, например, Майли Сайрус и Гвинет Пэлтроу в открытую рассуждают о преимуществах безглютеновой диеты. По их утверждению, отказ от пшеницы, ячменя и других зерновых, крайне эффективен при желании избавиться от лишних килограммов.

Однако...Читать полностью »

Шэрон Линн Уайет, создательница так называемой науки имялогия (Neimology), пришла к удивительному открытию. Оказывается, счастливые крепкие семейные отношения зависят от первых гласных звуков в имени. Согласно ее данным, если у людей в собственных разные гласные звуки, они, вполне вероятно, имеют меньше шансов на устойчивую связь, либо же им придется для этого прикладывать гораздо больше усилий по сравнению с теми парами, первые гласные звуки в именах которых совпадают.

В качестве примера...Читать полностью »

Практически каждая четвертая женщина готова идти на жертвы во имя моды и красоты, начиная с одежды, которая мала, и заканчивая слишком высокими каблуками. По данным исследования, проведенного британским модным сайтом. 72 % признались, что наносят себе физический ущерб, когда пытались выглядеть более привлекательно. В ответ на просьбу перечислить, на что они готовы пойти, практически половина сказали, что это ношение высоких каблуков. 48 % постоянно получают травмы во время эпиляции воском.

Отцы, которые имеют хорошие отношения со своими детьми и рады помочь с домашними делами имеют больше шансов на счастливый брак, выявило новое исследование. Эксперты из университетов Миссури и Юта, предупредили, что распределение обязанностей по дому между мужем и женой делают брак счастливее. Но распределение это должно быть разумным. Мужчины традиционно должны были нести ответственность за тяжелые работы по дому, в частности, выносить мусор и делать мелкий ремонт, в то время как...Читать полностью »

Уход за руками ногтями – животрепещущая тема для женщин, которые следят за собой. И если проявить чуточку внимания при выборе крема, можно достичь головокружительного эффекта.

Правильно выполненный маникюр – залог здоровья рук и ногтей. Никогда не обрезайте кутикулу до крови: это может привести к инфекции. Вы можете мягко отодвинуть кутикулу назад апельсиновой палочкой. Используйте качественные инструменты. Обратите внимание на специальные «щипцы», которые имеют изогнутую ручку и...Читать полностью »

Употребление в пищу продуктов с белком может улучшить как краткосрочную, так и долгосрочную потерю веса. Согласно новому исследованию, люди придерживающиеся диеты, употреблявшие больше белка, смогли увеличить мышечную массу, ускорить метаболизм и уменьшить жировые отложения. Сразу же возникает вопрос: сколько я должен употреблять белка, если я пытаюсь похудеть?

Сначала необходимо узнать рекомендуемую дневную норму белка. Затем узнайте, какой именно белок будет более полезен. И,...Читать полностью »

Работа на потерю веса? Тогда вы, вероятно, хотите результатов — быстро.

Давайте лучше сэкономим время и пропустим диеты. Их результаты не постоянные. А у вас есть здоровые варианты и вы можете начать — сегодня!

Вы можете спокойно потерять 1,5 и более килограмм в неделю у себя дома со здоровой диетой и небольшими физическими упражнениями.

Так как же похудеть быстро?

Если вы сжигаете на 500 калорий больше, чем вы потребляете каждый день в течение недели, вы можете потерять около 1-2 кг.

Если...Читать полностью »

Оказывается, оставаться молодой и красивой можно и без особых усилий. Главное – соблюдать достаточно простые правила, и тогда гарантирован стопроцентный результат. Во-первых, диетологи США советуют добавлять в пищу красные продукты. Арбузы, помидоры содержат ликопин, мощный антиоксидант с омолаживающими свойствами. Во-вторых, лучше отказаться от времяпрепровождения в социальных сетях. Вместо этого лучше понаблюдать за чем-нибудь веселым, так как смех заставляет чувствовать себя...Читать полностью »

Широко распространено мнение, что поход ночью к холодильнику не только вреден, но даже опасен для здоровья. Основными причинами при этом считаются замедление процесса метаболизма ночью, затраты энергии для пищеварения и, как следствие, плохой сон, ну и наконец, появление лишних килограммов. Однако, исследователи из клиники Майо обнаружили, что эти суеверия не соответствуют действительности, по крайней мере, они не совсем точны.

Что касается первого утверждения, то оно основано на...Читать полностью »