Низкокалорийная диета решит проблемы и с лишним весом, и со сном

20.04.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Избавиться от синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) мужчины с лишним весом могут, придерживаясь диеты. К такому выводу пришли исследователи из Каролинского Института в Швеции (The Karolinska Institute, Sweden).

Напомним, что синдром обструктивного апноэ сна характеризуется храпом, а также периодическим прекращением легочной вентиляции приблизительно на 10 секунд.

В исследовании приняли участие 63 мужчины с лишним весом в возрасте от 30 до 65 лет, у которых был диагностирован СОАС средней и тяжелой форм. Для 30 мужчин разработали специальную низкокалорийную диету, которой они должны были придерживаться около семи недель. Остальные же мужчины на протяжении девяти недель придерживались обычной диеты.

Оказалось, что помимо значительного снижения веса, у мужчин, которые придерживались специально разработанной диеты, наблюдалось улучшение состояния сна. А 5 мужчинам из этой группы к концу исследования удалось вовсе избавиться от СОАС.

Эксперты уверены, что низкокалорийная диета поможет многим мужчинам избавиться не только от лишнего веса, но и от синдрома обструктивного апноэ сна.

Читайте также