Некоторые полезные продукты иногда вредны

15.01.2013 Питание  Нет комментариев

Йогурт, бананы, сырые овощи, а также некоторые другие виды продуктов не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Все эти продукты могут стать причиной возникновения аллергических реакций и проблем пищеварительной системы. То, что человек съедает утром, оказывает ключевое влияние на состояние его здоровья. Диетологи составили список продуктов, которые крайне нежелательно употреблять утром натощак.

В первую очередь это относится к йогуртам и бананам. Бананы сильно насыщены магнием, употребляя их на голодный желудок, мы можем спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса в организме, а это отрицательно сказывается на органах сердечнососудистой системы. Йогурт, оказавшись в пустом желудке, частично утрачивает свои полезные свойства. Его лучше употреблять через пару часов после приема основной порции продуктов, а также перед сном.

К другим продуктам, занесенным медиками в список нежелательных к употреблению в начале дня, относятся помидоры, хурма, апельсины, чеснок, копчености и различные консервации. Вся эта пища может привести к появлению гастрита и развитию аллергических реакций. Кроме того, при хронических нарушениях органов пищеварения натощак вредно есть сырые овощи.

Читайте также