Когда плохое качество волос означают плохое здоровье

23.09.2023 Красота  Нет комментариев

Означает ли плохая прическа плохое здоровье?
Ваши волосы пытаются рассказать вам что-то о вашем здоровье? Может быть. Некоторые заболевания и лекарства влияют на ваше тело так же, как и на ваши волосы. В других случаях вам, возможно, просто нужно лучше заботиться о своих волосах или коже головы. Воспользуйтесь этим наглядным руководством, чтобы увидеть, что отличает миф от факта, когда речь идет о вашем здоровье и ваших волосах.

Белые хлопья (перхоть) не представляют опасности для здоровья
Перхоть не заразна. Так откуда же она берется? Врачи не уверены, но одна из теорий заключается в том, что это может быть связано с чрезмерным ростом грибка. Другие возможные факторы риска включают жирную кожу, стресс, ожирение, холодную, сухую погоду и наличие экземы или псориаза. Хотя это неприятно — и зуд может быть надоедливым — перхоть не вредна.
Советы по лечению перхоти
Чтобы уменьшить накопление омертвевших клеток кожи от перхоти, попробуйте ежедневно использовать шампунь против перхоти. Оставьте шампунь на 5 минут, затем хорошо смойте. Возможно, вам придется попробовать несколько шампуней от перхоти, чтобы найти тот, который лучше всего подходит именно вам. Если один из них перестает работать, попробуйте другой. Если это не поможет, обратитесь к своему врачу.

Желтая перхоть?
Если хлопья перхоти, которые вы видите, жирные и желтые, возможно, у вас себорейный дерматит. Это воспалительное заболевание кожи, которое может возникнуть там, где много сальных желез, например, на волосистой части головы и лице. Хотя себорейный дерматит связан с гормонами, грибком и даже некоторыми неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона или ВИЧ, все эти заболевания лечатся так же, как и перхоть: шампунями против перхоти.

Вы можете терять больше волос, чем думаете
Это не идеальная мера, но, по оценкам некоторых экспертов, мы можем терять до 100 и более волос в день. Это не повод для тревоги и не означает, что вы лысеете. Около 90% из ваших 100 000 волосяных фолликулов производят волосы в любой момент времени. Остальные 10% находятся в фазе покоя (телоген), волосы в состоянии покоя все равно выпадают примерно через 2-3 месяца. Выпавший волос заменяется новым и цикл роста начинается снова.

Что вызывает выделение Телогена?
Шок для вашего организма — операция, прививки, роды, некоторые лекарства, жесткие диеты, сильный стресс, проблемы с щитовидной железой — могут привести волосы в состояние покоя или телогена. Примерно через два месяца вы можете заметить выпадение и истончение волос — состояние, называемое телогенным выделением, иногда описываемое как волосы «выпадающие горстями». В большинстве случаев новые волосы начинают расти сразу же.

Атака на волосяные фолликулы
При очаговой алопеции ваша иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос — часто внезапно. У большинства людей будет одна или две залысины, которые легко поддаются лечению с помощью инъекций, но в некоторых случаях выпадают все волосы на теле. Очаговая алопеция не вредна и не заразна, но может быть тяжелой психологически. Волосы могут отрасти сами по себе, но лечение может помочь им отрасти быстрее. К сожалению, некоторые люди могут неоднократно испытывать очаговую алопецию.

Гены вызывают 90% выпадения волос у мужчин
Эта черта передается по наследству, на нее может больше влиять линия вашей матери, чем вашего отца. Так что взгляд на локоны вашего дедушки по материнской линии может дать вам лучшее представление о вашем будущем. Облысение по мужскому типу часто начинается с выпадения волос на висках, затем на макушке, оставляя подковообразное кольцо волос по бокам головы. Лекарства, замедляющие выпадение волос, включают финастерид и миноксидил.

Облысение по женскому типу
Возрастное истончение может означать истончение волос по всей голове, но типичное выпадение волос обычно наиболее распространено на макушке головы. В отличие от мужчин, женщины редко лысеют, и они, как правило, теряют волосы медленнее, чем мужчины. Вопреки распространенному мнению, более длинные волосы не будут давить на корни, вызывая их выпадение. Мытье головы также не выдергивает волосы — оно просто удаляет те, которые уже выпадали. Сыворотки которые содержат миноксидил 5% и применяются один раз в день, могут способствовать росту волос и предотвратить их истончение.

Избегайте повреждения волос солнцем
Слишком много солнца может превратить ваши волосы в ломкую, сухую копну, которая легко ломается и секется. Это особенно верно для тех, у кого светлые или седые волосы. А если у вас уже редеют волосы, вы рискуете получить солнечный ожог на коже головы. Выбор средств по уходу за волосами с солнцезащитным кремом обеспечивает некоторую защиту, хотя может быть трудно равномерно покрыть волосы. Вот почему рекомендуется носить шляпу, когда вы находитесь на солнце, особенно если ваша кожа головы открыта. Выберите шляпу из солнцезащитной ткани с UPF 30 (коэффициент защиты от ультрафиолета).

Красивые локоны нуждаются в питательных веществах
Может ли жесткая диета стоить вам ваших волос? В крайних случаях это возможно. Ваши волосы нуждаются в белке и железе, чтобы оставаться здоровыми, а также в омега-3 жирных кислотах, цинке и витамине А, но не в слишком большом количестве, что может способствовать выпадению волос. Очень низкокалорийные диеты часто не содержат достаточного количества питательных веществ и могут замедлить рост волос или сделать их тусклыми и вялыми. Если дефицит питательных веществ достаточно велик — например, у человека с расстройством пищевого поведения — волосы могут выпадать.

Диета, полезная для волос и сердца
Сохраняйте блеск волос, употребляя лосось и грецкие орехи для получения омега-3 жирных кислот; шпинат и морковь для получения витамина А; бразильские орехи для получения селена; а устрицы и кешью для получения цинка. Все это помогает поддерживать здоровье кожи головы и волос, а также нежирные молочные продукты, цельные злаки и овощи. Удвойте результаты: продукты, полезные для ваших волос, также полезны для вашего сердца.

Преждевременная седина — это генетическое заболевание
Седина не всегда связана со старением. Если вам еще нет 40 лет и вы видите больше, чем несколько седых волос, скорее всего, это передалось вам по наследству. Седина обычно не является признаком плохого здоровья, хотя анемия, проблемы с щитовидной железой, дефицит витамина В12 и витилиго могут вызвать преждевременное поседение. Вы можете осветлить или покрасить волосы, чтобы скрыть седину, но будьте осторожны: некоторые люди чувствительны к химическим веществам, содержащимся в красителях. Результатом может стать зуд и жжение кожи головы.

Тракционная алопеция повреждает фолликулы
Слишком тугое стягивание волос — как это может случиться с хвостиками, косами и косичками — может повредить волосяные фолликулы и привести к ломкости или выпадению волос. Наращивание волос и шиньоны иногда также могут вызывать тракционную алопецию, потому что их дополнительный вес оттягивает существующие волосы. Изменение прически обычно позволяет волосам отрасти снова. Однако длительное затягивание волос назад может привести к необратимому выпадению волос.

Чрезмерная укладка ослабляет ваши волосы
Сушка феном, использование утюжка, окрашивание, отбеливание, даже чрезмерное расчесывание — все это может повредить внешний слой (кутикулу) ваших волос. Когда обнажается внутренняя сердцевина волос, ваши локоны становятся сухими и тусклыми. Хотя это не наносит непоправимого вреда здоровью, вы можете переборщить с укладкой до такой степени, что ваш единственный вариант сохранить здоровые волосы — отрезать их и начать все сначала. Когда дело доходит до ваших волос, меньшее количество внешних влияний приводит к более здоровым локонам.

Неожиданный побочный эффект
Среди лекарств, которые перечисляют выпадение волос в качестве побочного эффекта, есть препараты против свертывания крови, препараты, снижающие уровень холестерина, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а также лекарства от менопаузы, противозачаточные средства и антибиотики. Обычно волосы отрастают снова, когда прием лекарства прекращается, но в некоторых случаях этого может и не произойти.

Массаж кожи головы так приятен
Нет никаких доказательств того, что массаж кожи головы замедлит выпадение волос или улучшит какие-либо состояния кожи головы, но он может творить чудеса, снимая стресс. Ваша кожа головы покрыта нервными окончаниями, которые делают ее сверхчувствительной к прикосновениям. Растирание кожи головы может помочь снять напряжение. Массаж также может вызвать выброс гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин и серотонин.

Анализ волос ненадежен
Некоторые компании утверждают, что могут анализировать обрезки волос, чтобы определить, есть ли у вас дефицит витаминов или проблемы со здоровьем. Хотя анализ волос может выявить некоторые яды, такие как свинец или мышьяк, результаты могут быть противоречивыми и разнообразными. Все, начиная от загрязнения воздуха и заканчивая шампунем, может повлиять на результаты теста.

Читайте также