Какая обувь может спровоцировать варикоз, а какая – защитить от него?

07.06.2023 Здоровье  Нет комментариев

Всем нам хочется, чтобы приобретаемая нами обувь была не только красивой и модной, но еще и удобной, вот только порой ради красоты все-таки приходится жертвовать комфортом. А знаете ли вы о том, что некоторые виды обуви способны спровоцировать развитие варикоза? И сразу же хорошая новость – существует и такая обувь, которая может от него защитить! Так каким же моделям обуви лучше всего стараться отдавать предпочтение?

Каким образом обувь влияет на вены?
Движение крови венозной системы, именуемое гемодинамикой, являет собой достаточно сложный механизм, ведь на него влияют и положение тела, и физические нагрузки, и температура окружающей среды, и различные деформации стопы, и даже обувь! Подниматься крови от нижних конечностей к сердцу, преодолевая силу гравитации, помогают икроножные мышцы, являющиеся своеобразной мышечной помпой, а нагнетается кровь в систему вен именно благодаря фазе отталкивания стопы от земли. Что же касается обуви, то она оказывает влияние не только на внешний вид человека, но и на то, как он ставит ногу, как меняется его походка и какие мышцы оказываются задействованными при ходьбе. При этом и упругость или жесткость подошвы, и высота каблука запросто могут оказаться как причиной развития варикоза, так и одним из способов его профилактики!

Если мышцы в момент отталкивания стопы от земли совсем не работают, то гемодинамика заметно страдает, как, например, происходит во время ходьбы в обуви на высоких каблуках. Зато обувь на неустойчивой подошве может похвастаться способностью дополнительно нагружать мышцы нижних конечностей, заметно улучшая тем самым венозный кровоток!

От какой обуви лучше отказаться?
Обувь на высоких каблуках. Основная нагрузка при ношении такой обуви приходится на передний отдел стопы. Сгибание подошвы в данном случае увеличивается, длина шага заметно уменьшается, а мышцы переднего отдела стопы сталкиваются с перенапряжением вплоть до спазмов. Все это влечет за собой застаивание венозной крови в ногах, а ее давление на стенки вен при этом существенно возрастает, в результате чего они начинают постепенно истончаться, что в свою очередь приводит к появлению доставляющих немало хлопот варикозных узлов и возникновению воспалительного процесса.

Обувь на платформе. Еще один достаточно серьезный «враг вен». Любая обувь, способная похвастаться чрезмерно жесткой подошвой, например, туфли либо сабо на платформе, а также оснащенные слишком жесткими и высокими голенищами ботинки иммобилизируют голеностопные суставы, выключая их тем самым из процесса ходьбы. Движение крови при этом сильно замедляется, мышцы голени прекращают свою работу, и результатом данных процессов становятся достаточно серьезное увеличение нагрузки на вены, а также появление отеков.

Очень тесная и слишком узкая обувь. А эта обувь будет очень сильно сдавливать сосуды и ткани стопы, провоцируя тем самым деформацию суставов стопы, пагубно влияющую на биомеханику походки в целом, а также заметно ухудшающую работу мышечно-венозной помпы.

Читайте также