Как ухаживать за волосами

15.05.2020 Красота  Нет комментариев

После суровой зимы со всеми этими шерстяными шапками, перепадами температур и нехваткой витаминов, волосам нужен особый уход. Вернуть блеск, шелк и здоровый вид твоим волосам помогут несколько простых советов.

Весна – один из самых непростых периодов для кожи или волос, потому что затяжной сезон зимы значительно подсушил их, а для возвращения здорового вида ещё не хватает натуральных питательных веществ. Пока не появились фрукты с витаминами, придется обходиться косметическими средствами, ведь переменчивый весенний период может повредить волосы ещё сильнее.

Совет 1: Подобрать подходящий шампунь и кондиционер

В «весеннем» шампуне обязательно должны присутствовать витамины Е, С (наиболее эффективны в плане питательности) и В (в составе должны быть пантентол и ретинол). Для устранения сухости волос, нужно выбирать средства с коллагеном и эластином. К шампуню обязательно должен прилагаться бальзам или кондиционер, а лучше и то, и другое. В их состав должны входить морские растения – водоросли, хитозан, различные минералы и т.д. Всё вышеперечисленное плюс витамин Е будут способствовать увлажнению волос.

Совет 2: Не злоупотреблять частым мытьем волос и сушкой феном

Слишком частое мытье головы или злоупотребление феном приведет к ещё большему осушению волос. Если ты совсем не можешь обходиться без фена, то нужно использовать средства для укладки с витаминами А и В, которые предотвратят потерю влаги. Также подобные средства защитят волосы от ломкости и избавят их от тусклости.

Совет 3: Правильно подобрать расчёску

Некоторые расчески могут повредить кожу головы, особенно если она сухая, а также способствовать появлению перхоти. Плохие зубчики на расчёске ломают твои волосы и даже вырывают их с корнем. Самыми безопасными для волос являются качественные массажные расчёски. Они недешевые, но здоровье твоих волос дороже.

Совет 4: Делать массаж для головы

Необходимо периодически делать массаж кожи головы, потому что это улучшает кровообращение и тем самым повышает питание волос. Можно делать массаж во время мытья головы, а можно и в любое удобное время дня.

Совет 5: Соблюдать правильный питьевой режим

На здоровье волос влияет то, что ты пьёшь и сколько ты пьёшь. Выпивать нужно не меньше 1,5-2 литров воды в день. Чай, кофе и другие напитки воду заменить не могут. Тот же кофе высушивает воду из организма, поэтому после чашки кофе лучше всего выпить чашку воды.

Совет 6: Употреблять еду с питательными веществами

Сюда относят богатые на витамины фрукты и овощи, но пока их не хватает, можно заменить другими продуктами. Например, хлеб из цельного зерна или коричневый рис. Также полезной будет жирная рыба, вроде лосося, сёмги, сардины и т.д.

Совет 7: Пользоваться масками для волос

Крема, маски, лосьоны и сыворотки для волос с укрепляющим эффектом должны стать твоим постоянным спутником на большую часть зимы и весны. Ими нужно пользоваться 1-2 раза в неделю. Летом можно чуть реже.

Красивые волосы – это всегда важный показатель возраста, ухоженности и здоровья женщины. Если придерживаться этих простых советов, то даже после изматывающих холодных сезонов года, твои волосы смогут выглядеть самым лучшим образом.

Читайте также