Как создать ребенку комфортные условия в жару?

04.08.2022 Материнство  Нет комментариев

Одежда Начнем с одежды. Ведь как часто и с большим сожалением приходится наблюдать, как какого-нибудь малыша на улице мама кутает в пелёнки, сама при этом прохлаждаясь в легком сарафане. Легко ли ребенку в плотных слоях одежды на жаре? Конечно, нет. Он начинает потеть, потом попадает в холод, под ветер и заболевает. Или перегревается, если на находит охлаждения.

легкой и свободной; дышащей; из натуральных тканей (вместо синтетики — хлопок, лён); лучше светлых тонов (белая, бежевая, голубая, желтая); закрывать кожу от солнца. На голове у ребенка всегда должен быть надет головной убор: панамка, кепка, широкополая шляпа. Он закрывает макушку и лицо от солнечных лучей, защищает от ожогов и солнечного удара. Обувь — тоже легкая, дышащая.

Жидкость быстро улетучивается в жаркую погоду, выходит с потом, поэтому важно восполнять ее количество в организме. Это значит — пить в два раза больше обычного и только «подходящие» напитки. Это может быть: простая вода, только не ледяная; вода минеральная (конечно, не для малышей); фруктовые смузи; сок — лучше разбавленный с водой, так меньше сахара; зеленый чай; лимонад; отвар шиповника; компот; квас; кефир; чайный гриб и пр.

Температура и воздух в доме Если на погоду за окном мы повлиять не в состоянии, то устроить дома комфортные условия всегда можем! Когда жарко — зашторить окна, закрыть жалюзи, открыть форточки. Пусть бабушки не паникуют, что ребенок простудится на сквозняке. Если дома будет душно, хорошим это тоже не закончится. Чтобы помочь малышу перенести жару, можно установить в помещении:

бытовые увлажнители; кондиционеры; вентиляторы. Если используется кондиционер, не стоит выставлять слишком низкую температуру в доме, где есть ребенок. Лучше остановиться на 20−22 градусах. И кроме того, не забывать об увлажнении воздуха и регулярной очистке фильтра.

Водные процедуры Наконец, чтобы жаркие дни легче переносились ребенком, полезно практиковать водные процедуры: купание, обливание, обтирание. Купать малыша можно в детской ванночке, а деткам постарше оборудовать бассейн на свежем воздухе (на дачном участке, у воды, в парке и т. д.). Нужно лишь учитывать, что вода для купания не должна быть слишком холодной, даже если на улице изнуряющая жара. Все эти простые правила помогут ребенку легче перенести жару и сделают летний период лучшим временем года!

Читайте также