Как правильно выбрать фитнес-клуб

10.03.2017 Красота  Нет комментариев

Регулярные занятия спортом оздоравливают организм и приводят тело в презентабельный вид. Однако для того чтобы эффект был заметен, они должны войти в привычку. Посещение фитнес-клуба http://raketa.fit/ приносит больший эффект, чем домашние занятия. Перед тем как выбрать подходящее место для регулярных спортивных тренировок, стоит ознакомиться с параметрами выбора.

Главные критерии

Фитнес-клуб выбирают по следующим показателям:

• Транспортной доступности. Поскольку после занятий требуется восстановить белково-углеводный баланс в течение первых получаса, лучше выбрать заведение, которое находится в минимальной удаленности от вас. Кроме того, этот показатель влияет на мотивацию и регулярность посещений — изматывающие пешие походы могут полностью лишить желания заниматься спортом.
• Оснащению. Подбирать нужно в зависимости от того, какие именно тренировки вам больше по душе. Стоит съездить и посмотреть, насколько новое и разнообразное оборудование установлено в фитнес-клубе. К нему относятся тренажеры, силовые рамы, стойки, степ-платформы, хулахупы, фитболы.
• Наличию персонального тренера. В первое время стоит провести занятия с профессионалом, который составит индивидуальную программу, а также режим питания, наиболее подходящие для достижения вами поставленных целей.
• Стоимости. Не стоит выбирать самый дешевый вариант, так как большинство фитнес-клубов делают значительные скидки на посещение при покупке абонемента на длительный срок, а также в начале весеннего сезона.

Можно выбрать два-три подходящих варианта для разовых посещений, после чего определиться окончательно с покупкой абонемента в наиболее понравившемся.

Читайте также