Как избавиться от мигрени без лекарств

31.01.2022 Здоровье  Нет комментариев

Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с мигренью. Терпеть такую головную боль очень сложно, поэтому очень важно знать, как снять приступ и быстро избавиться от мигрени без лекарств в домашних условиях.

Симптомы мигрени

Чтобы как можно быстрее избавиться от мигрени, важно понимать, что у вас именно мигрень, а не обычная головная боль. Сильная боль пульсирую­щего характера, локали­зованная водной части головы, — это явный признак мигрени. Приступы этого заболевания сопрово­ждаются тошнотой, рвотой, плохой переносимостью гром­ких звуков и яркого света. После стихания головной боли появляется слабость, вялость и сонливость. Как пра­вило, чтобы восстановить силы посте приступа мигрени, люди подолгу спят. Что вызывает мигрень У приступов мигрени всегда есть провоцирующие факторы, причем у каждого человека они индивидуальны. Мигрень могут вызвать: Стресс, сильнейший испуг или отрицательные эмоции. Нервное и физическое пере­напряжение. Резкая перемена погоды. Употребление алкогольных напитков, особенно шампан­ского, пива или красного кре­пленого вина. Пищевые факторы — упо­требление шоколада, сыра, орехов или рыбы. Изменение гормонально­го фона — прием оральных контрацептивов, фазы мен­струального цикла. Моргающий или слишком яркий свет. Сильный шум. Вдыхание запахов, раздра­жающих дыхательные пути.

Как лечить мигрень

Лечение приступов мигре­ни, как правило, комплексное и включает в себя: сон в тихой, затемненной комнате; использование болеутоляю­щих и снотворных средств; контрастный душ; горячие ванночки для ног, горячий чай или кофе; тугое стягивание головы, холодный компресс на лоб; самомассаж или массаж го­ловы от лба к затылку.

Домашние средства от мигрени

1. Цитрусовая мазь. Возьмите апельсиновые корки, корицу и кардамон в соотношении 1:4:1,5, горчичное масло. Измельчите ингредиенты, перемешайте, добавьте горчичное масло и поставьте в холодильник. Во время приступа мигрени смажьте мазью слизистую носа. Это усилит мозговое кровообращение и уменьшит головную боль.
2. Сливочное масло. Растопите масло. Во время приступа мигрени смажьте теплым топленый маслом слизистую носа и голову в месте легализации боли. Это поможет быстро снять головную боль.
3. Мятный чай. Залейте 2 стол. ложки сухой или свежей мяты стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите и принимайте 3-4 раза в день при мигрени. Эти доступные способы помогут быстро избавиться от мигрени без лекарств и вернуть себе хорошее самочувствие.

Читайте также