Как делать самомассаж лица: техники и приемы от эксперта

14.09.2023 Красота  Нет комментариев

Для того чтобы эффект от массажа был заметен, его необходимо делать каждый день в течение 10 минут. Массаж можно делать на любой крем, масло, главное, чтобы скольжение было хорошее. Делаем массаж только на очищенную кожу лица, желательно утром и вечером.

Техника:

Наносим средство на кожу лица по массажным линиям: лоб, средняя часть лица, носогубная зона, подбородок, шея.

Делаем поглаживания по массажным линиям.

Круговые движения подушечками пальцев. Все движения делаем по массажным линиям 8-10 раз.

Массируем круговые мышцы глаз. Обратите внимание на направление движения: нижнее веко — к носу, верхнее веко — к уголкам глаз от носа. По нижнему веку ведем аккуратно, еле касаясь.
В зоне висков, где образуются морщинки «гусиные лапки», делаем движение «восьмерка» подушечкой пальца.

«Ножницы». Разглаживаем морщинку двумя пальцами одной руки, а подушечками пальцев второй руки массируем зону между «ножницами».

Фиксируем двумя пальцами одной руки область у виска. Второй рукой ведем по мышце от виска к носу (вы должны ощущать косточку — по ней ведем).

Нажатия: челюстная кость, скуловая, носогубка.

«Веер». Выполняем костяшками пальцев. Одно из моих любимых и действенных упражнений.

«Дождь». Ощутимо постукиваем кончиками пальцев.

Завершаем поглаживаниями, как и в начале массажа.

Читайте также