Инновационный метод похудения: фильм ужасов – вместо тренировки

30.10.2012 Красота  Нет комментариев

Тем, кто мечтает избавиться от ожирения, но не обладает достаточной силой воли, чтобы заставить себя регулярно посещать спортзал или бассейн очень пригодятся результаты исследования британских ученых. Похудение обеспечат талант кинорежиссера пугать.

Если верить статье ученых из университета английского города Вестминстер (University of Westminster), то проблема избавления от избыточного веса и ожирения не столь и сложна. Более того – эффекта можно добиться, не ограничивая себя в еде и даже не вставая с любимого кресла у телевизора.

Главное – это правильно подобрать DVD для просмотра: все фильмы должны обязательно относиться к жанру «ужасы». Как утверждают авторы исследования, просмотр хорошо поставленного «ужастика» вполне заменяет 30-минутную прогулку пешком – напуганный организм интенсивно сжигает калории, несмотря на полное отсутствие физической активности.

Вестминстерские ученые пригласили для участи в своем эксперименте 10 взрослых мужчин и женщин. Испытуемым показывали различные картины (в основном классику жанра «хоррор»), а многочисленные датчики, закрепленные на телах участников, регистрировали частоту пульса, потребление кислорода и выработку легкими углекислого газа – это позволяло вычислить расход энергии организмом.

В среднем просмотр хорошо поставленного фильма ужасов продолжительностью 90 минут приводил к расходу 113 килокалорий – приблизительно столько же энергии сжигает организм во время получасовой прогулки пешком и столько же содержится в небольшой плитке шоколада.

Чемпионом среди «ужастиков» оказался фильм, снятый по роману Стивена Кинга «Сияние» («The Shining»), 1980 года с Джеком Николсоном в главной роли – при просмотре этой картины испытуемые теряли в среднем по 184 килокалории.

Хорошие результаты также давал просмотр таких фильмов как «Челюсти», «Резня бензопилой в Техасе», «Экзорсист» 1974 года, «Чужой» и «Пила».

Из самых новых картин удачно получалось худеть во время просмотра испанского фильма 2007 года «[Rec]:».

«В этих случаях расход энергии повышался из-за резкого выделения в кровь большого количества адреналина, вызванного страхом. Адреналин снижает аппетит, повышает интенсивность основного обмена веществ: поэтому даже у неподвижно сидящих перед телеэкраном людей происходит некоторое снижение веса», – объясняет соавтор исследования профессор Ричард Макензи (Richard Mackenzie).

Читайте также