Последние записи
-
20
Ноябрь
Почему русские женщины выиграли лотерею в старении Сколько бы усилий мы ни прикладывали и какое бы...
-
19
Ноябрь
Витамин D и осень: может ли солярий заменить солнце? Осенью значительно снижается уровень витамина D в...
-
19
Ноябрь
8 вопросов пластическому хирургу: можно ли сэкономить на операции и когда врач точно откажет пациенту Многие делают себе пластические операции, но не любят...
-
18
Ноябрь
Как выбрать дезодорант на лето, чтобы он не подвел вас в +30? Лето — пора солнечных дней, тепла и ярких впечатлений....
-
18
Ноябрь
Флюид для лица: что это такое, чем отличается от крема и как им пользоваться Fluid в переводе с английского — «жидкость, текучая среда»....
-
Фитнес не помогает при сидячем образе жизни
16.10.2012
Фитнес и диеты 
-
Как известно, людям, которые ведут сидячий образ жизни (например, программистам) рекомендуется посещать спортзал несколько раз в неделю. Ученые университетов Лестера и Лафборо пришли к интересному выводу: занятие фитнесом может быть абсолютно бесполезным для людей, которые ведут сидячий (малоподвижный) образ жизни.
Британские ученые провели 18 различных исследований, в которых было задействовано 800 тыс. человек.
«Люди малоподвижно проводят 24 часа, но позанимавшись спортом полчаса считают, что ведут здоровый образ жизни. Таким людям помимо фитнеса необходимо заниматься чем-то другим» — говорит Эмма Уилмот.
Стоит отметить, что недавно израильские ученые пришли к выводу: если регулярно и долго сидеть на одном месте, нижняя часть тела начинает увеличиваться.
При сидячем образе жизни у человека появляются лишние килограммы, лицо приобретает тусклый цвет, а также может быть причиной таких заболеваний как: искривление позвоночника, геморрой, обострение радикулита. Офисным рабочим, секретарям, а также программистам, помимо фитнеса рекомендуется забыть про лифт и заниматься танцами.
Последние комментарии