Последние записи
-
20
Ноябрь
Почему русские женщины выиграли лотерею в старении Сколько бы усилий мы ни прикладывали и какое бы...
-
19
Ноябрь
Витамин D и осень: может ли солярий заменить солнце? Осенью значительно снижается уровень витамина D в...
-
19
Ноябрь
8 вопросов пластическому хирургу: можно ли сэкономить на операции и когда врач точно откажет пациенту Многие делают себе пластические операции, но не любят...
-
18
Ноябрь
Как выбрать дезодорант на лето, чтобы он не подвел вас в +30? Лето — пора солнечных дней, тепла и ярких впечатлений....
-
18
Ноябрь
Флюид для лица: что это такое, чем отличается от крема и как им пользоваться Fluid в переводе с английского — «жидкость, текучая среда»....
-
Эффективность рациона с низким содержанием жиров в плане потери веса обсуждается уже десятилетия
19.11.2015
Фитнес и диеты 
-
Исследователи из женской больницы Бирхем и Гарвардской школы общественного здравоохранения решили закрыть этот вопрос. Они провели всесторонний обзор данных, полученных от рандомизированных клинических испытаний, и выяснили, что с диета низким содержанием жира не была более полезной для фигуры, чем рацион с высоким содержанием жира.
Исследователи также сообщают, что соблюдение диеты с низким содержанием жира привело к большей потере веса только в том случае, когда сравненивались результаты с участниками, вообще не изменявших своих привычек в еде.
«Несмотря на широко распространенную догму, будто необходимо сократить потребление жиров для того чтобы потерять вес, имеющиеся научные данные не подтверждают преимущества такой диеты перед другими мероприятиями, предназначенными для долгосрочной потери веса. На самом деле благоприятно сказывается на фигуре любой сокращение калорий в рационе», – резюмировала ведущий исследователь Дейдра Тобиас.
Последние комментарии