Записи рубрики: Здоровье

Что делать, если плохо спится ночью и часто просыпаешься — а у вас такое бывает?

13.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Сон может нарушаться по ряду причин:
Душная комната. Оптимальная температура воздуха в помещении +18 градусов.

Отвлекающие факторы — шумные соседи, громкие звуки, звонки телефонов, шум с улицы.

Поздний ужин. Уснуть на полный желудок очень сложно. Медики не рекомендуют есть позже 18:00. Если же желудок сильно требует пищи ночью, утолите голод йогуртом или кефиром.

Вечерняя чашечка кофе. Работающему человеку сложно отказаться от ароматного напитка, улучшающего концентрацию внимания. Кофеин...Читать полностью »

Капельницы для лечения похмелья

07.04.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Как бороться с интоксикацией Алкогольная интоксикация — это состояние, которое возникает при потреблении большого количества алкоголя. Она может приводить к снижению кровяного давления, нарушению сердечного ритма, головокружению, тошноте и рвоте, а также вызывать серьезные осложнения, такие как остановка дыхания и сердца. При острой алкогольной интоксикации может потребоваться медицинская помощь, включая капельницу. Выполняется выезд нарколога круглосуточно. Капельница при...Читать полностью »

Жир на животе: 5 признаков, что в этом виноваты гормоны

06.04.2023 Здоровье, Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты и тренировки не помогают, живот не уходит. Ешь здоровую пищу, занимаешься спортом, а вес остается или даже растет. И сложнее всего — избавиться от этого жирного валика на талии. Можно упасть замертво в тренажерном зале, а упрямый живот будто так и остается на месте. Оказывается, все дело в том, что с возрастом даже небольшое гормональное нарушение приводит к этой проблеме .

К примеру, исследования показывают, что женщины в менопаузе, которые получают заместительную гормональную...Читать полностью »

Кому и зачем особенно нужен витамин С?

05.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Гипертоники
Как отметил кардиолог Герман Гандельман, употребление витамина С в больших дозах немного снижает артериальное давление — на несколько миллиметров ртутного столба. Происходит это за счет целого комплекса механизмов.

Витамин С нужен для сосудов, ведь такое вещество участвует в синтезе коллагена и эластина — белков, отвечающих за прочность и эластичность сосудистой стенки. «Когда у нас достаточно витамина С, сосуд расширяется и сужается хорошо. Артериальное давление...Читать полностью »

Гастроэнтеролог опровергла миф о вреде ужинов после шести вечера

04.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Данные исследований говорят о том, что полуночный прием пищи в некоторой степени нарушает обменные процессы, если такой график стал для человека привычным. Можно предположить, что организм человека эволюционно не приспособлен есть в то время, когда должен спать. Однако речь идет только о ночном времени и регулярности очень позднего ужина, пояснила специалист.

«Если ваш график предполагает ужин, например, в 19:30 вместо 18:00, то никаких существенных изменений в обмене веществ не возникнет....Читать полностью »

Врач предупредил об опасности пищевых добавок

04.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Председатель Научного совета клиник «Атлас», врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин 1 апреля рассказал, что многие пищевые добавки, которые можно купить без рецепта, нельзя использовать без медицинского наблюдения.

В беседе с агентством «Прайм» он отметил, что добавка 5-гидрокситриптофан (5-HTP) может влиять на уровень серотонина и нередко преподносится как антидепрессант. Однако в настоящий момент нет доказательств, помогает ли этот препарат.

«При этом уже выявлено, что 5-HTP имеет опасные...Читать полностью »

Как заживить раны на лице быстро и без следов — советы врача

03.04.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Неинфицированные раны (прыщ или царапина) заживают довольно быстро и не повреждают лицо, поэтому достаточно соблюдать определенные правила по уходу за ними. В первую очередь не стоит обрабатывать раны на лице неразведенным медицинским спиртом и йодом.

Неразведенные йод и спирт могут оставить на коже ожоги и раздражение в виде несмывающихся темных пятен, поэтому всегда отдавайте предпочтения разведенным лекарствам
Воздействовать на более сложные раны на лице (например, после...Читать полностью »

Тахикардия — причины, симптомы

03.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Причины заболевания
Физиологическая тахикардия возникает как естественная реакция организма на факторы, которые вызывают психоэмоциональное и физическое напряжение. Это жара, духота, повышенная влажность, волнение, стресс, переутомление, активные физические нагрузки.

Спровоцировать учащение сердечных сокращений может:

прием кортикостероидов,
злоупотребление кофе и крепким чаем, энергетически и спиртными напитками.
Патологическая тахикардия возникает на фоне нарушений в работе...Читать полностью »

Секреты красоты гарема: что было у наложниц в косметичке

03.04.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Яна предложила небольшую экскурсию в Средние века (XIV, XV и самое начало XVI) — эксклюзивно для читательниц Wday.ru. А эксперт прокомментировал бьюти-секреты красавиц того времени.

«Когда я работала с архивными документами, в очередной раз убедилась, насколько велика сила женской конкуренции, — призналась Яна нашему корреспонденту. — Вы только представьте: в разные годы на территориях гарема султана проживало от 400 девушек (минимум) до почти 3 тысяч. Понятно, что ради достижения успеха здесь...Читать полностью »

Иммунитет и возрастные изменения

30.03.2023 Здоровье  Нет комментариев

Иммунная система состоит из центральных и периферических органов. В центральных органах иммунной системы – тимусе и красном костном мозге – происходит созревание иммунных клеток, в том числе Т-лимфоцитов.

Функции Т-лимфоцитов в организме разнообразны. Одни Т-лимфоциты убивают чужеродные частицы, а другие координируют работу тех звеньев иммунной системы, которые защищают наш организм от различных инфекций.

Что происходит с иммунной системой по мере старения?

С возрастом иммунная...Читать полностью »