Записи рубрики: Здоровье

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть? Рассчитываем количество и интервал

26.05.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Выясняем с диетологом и фитнес-тренером, почему важно следить за водным балансом в организме.
Всем известно, что вода – важный регулятор в организме человека. Это ключевой компонент в процессе обмена веществ, который помогает выводу ненужных продуктов из кишечника. Поэтому так важно следить за питьевым режимом, чего многие не делают или забывают.

Тем временем без налаженного водного баланса невозможно добиться высоких показателей в спорте и уж тем более выстроить грамотную схему...Читать полностью »

Врач-травматолог назвал причины болей в коленях. Обратите внимание на эти симптомы

26.05.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут быть как у пожилых, так и у молодых.
Боль в коленях способна значительно снизить качество жизни. Отёчность, скованность движений, хромота – основные жалобы пациентов. О чём это говорит и что делать? Разбираемся с врачом-травматологом.
Каждый день коленные суставы подвергаются нагрузке. Мы ходим, занимаемся спортом, носим тяжести – всё это сказывается на их состоянии. Одни терпят боль, другие снижают свою активность, но и то и другое...Читать полностью »

Что такое демодекоз и как с ним бороться?

22.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Что такое демодекоз? Итак, демодекоз — это дерматологическое заболевание, вызванное микроскопическим подкожным клещом демодексом. Известно, что этот клещ «обитает» в сальных железах, железах хрящей век, а также в волосяных фолликулах (то есть в зонах секреции) абсолютно любого человека. Однако агрессивную активность он проявляет лишь в частных случаях. Данный паразит ничтожно мал (около 3/10 миллиметра), но не стоит его недооценивать, ведь клещ не представляет опасности лишь тогда, когда...Читать полностью »

В душ — пореже. Почему не стоит мыться каждый день?

19.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Есть разные мнения относительно того, стоит ли каждый день тщательно мыть все части тела моющими средствами. Одни говорят, что это сушит и раздражает кожу, так как мыло, шампуни, гели из-за их химического состава смывают защитный слой с поверхности кожи. Поэтому необязательно целиком мыться, если был в одежде и «не испачкался». Другие настаивают, что без мытья на коже в любом случае размножаются вредные бактерии, что провоцирует инфекции, не говоря уже о неприятном запахе.

Обязательно ли...Читать полностью »

Гигиена: как правильно и безопасно чистить уши

18.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Сера выполняет несколько важных функций.

Это своеобразный клейкий барьер, предотвращающий попадание пыли, грязи, микробов и грибков внутрь уха.
Она улавливает волоски, отмершую кожу, пыль и прочие чужеродные объекты, а затем выводит их из слухового прохода.
Уровень кислотности ушной серы – от 4,0 до 5,0, что позволяет ей подавлять размножение грибков и болезнетворных бактерий.
Сера защищает кожу слухового прохода от раздражения водой, смягчает и увлажняет эпидермис.
В нашем слуховом...Читать полностью »

Как избавиться от сутулости?

16.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Что такое сутулость?
Сутулость – нарушение осанки, проявляющееся в избыточном изгибе грудного отдела позвоночника. Для этой ситуации характерно растяжение спинных мышц на фоне укорочения грудных, из-за чего мышцы груди тянут вперед плечи, а мышцы спины не возвращают их на место, не дают позвоночнику занять правильное положение.

Причина патологического спазма мышц – постоянная перегрузка. Устранить проблему можно при помощи специального массажа и упражнений.

Началом проблем с...Читать полностью »

Гранат в медицине, кулинарии, косметологии

15.05.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Яркие зерна граната не только вкусные, но и полезные. Как их правильно есть? Какие блюда можно готовить с гранатом?

Состав и полезные свойства

В состав граната входят антоцианы, фитонциды, дубильные вещества, органические кислоты, растительные жиры, углеводы, клетчатка, витамины А, Е, С, Р, К и группы В, железо, марганец, калий, кальций, медь, магний, фосфор, селен, цинк, азотистые вещества, пуникалагин (в соке и кожуре), гранатовая кислота, полифенолы.

Полезны и сами зерна, и сок, и кожура.

Гранат...Читать полностью »

Как использовать синтомициновую мазь — инструкция

11.05.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Свойства синтомициновой мази
Прежде чем понять, в каких целях используется препарат, необходимо выяснить составляющие компоненты:

хлорамфеникол оказывает действие на бактерии, нарушает синтез белков в микробных клетках;

масло касторки заживляет раны, снимает воспаление;

новокаин обладает успокаивающим эффектом.

В комплексе эти вещества обладают высоким эффектом.

При ожоге мазь помогает уменьшить поражение. При различных повреждениях кожи (раны, царапины, фурункулы) также...Читать полностью »

Названы способы проверить качество воды из-под крана

10.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Оценить качество воды из-под крана в домашних условиях можно и без помощи специальных средств и лабораторий. Старший научный сотрудник базовой кафедры химии инновационных материалов и технологий РЭУ им. Г.В. Плеханова Мария Подзорова в интервью агентству «Прайм» назвала способы проверить качество жидкости.

Так, первое впечатление могут дать запах, вкус, цвет и наличие осадка. По словам эксперта, вода не должна иметь постороннего или резкого запаха, к примеру, хлорки.

Химик отметила, что...Читать полностью »

Какие анализы сдавать на иппп

05.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

В жизни каждого человека когда-нибудь наступает тот день, когда он просыпается и понимает, что надо бы провериться на заболевания, передающиеся половым путем ИППП).

И после этого, практически равного просветлению понимания, в голове возникает миллион вопросов:

на что проверяться-то? а сейчас самое время? как готовиться к анализам?
где сдавать? обязательно идти в КВД?
может, спросить, когда проверялся партнер, и, если у него все чисто, не идти никуда?
а это же должно как-то проявляться? если...Читать полностью »