Записи рубрики: Питание

Травы, снижающие аппетит

29.04.2013 Питание  Нет комментариев

В настоящее время в сфере диетологии активно применяют травы, снижающие аппетит. Кроме того существует обширный выбор диет, которые позволяют убрать лишние килограммы, но чтоб придерживаться их потребуется много терпения. В данном случае на помощь приходят травы, ведь они успешно снижают аппетит, ускоряют процесс обмена веществ, а еще ускоряют процесс похудения. Именно о травах, которые помогают худеть мы и поговорим в данной статье.

Фитотерапия содержит только натуральные...Читать полностью »

Правильное питание для красоты ваших волос: возьми на заметку

26.04.2013 Питание  Нет комментариев

Волосы являются не просто украшением, а настоящим богатством каждой представительницы прекрасной половины человечества. Более того, их состояние, внешний вид всегда был и остается показателем самочувствия человека.

В зависимости от состояния организма и волосяного покрова, каждый волос может жить как несколько месяцев, так и несколько лет. Но в среднем продолжительность жизни волоса составляет пять лет. Затем волосяной мешочек начинает усыхать, волос выпадает и только через...Читать полностью »

Аппетит можно контролировать!

19.04.2013 Питание  Нет комментариев

Ученые совершили прорыв в области неврологии, который поможет лечить расстройства пищевого поведения, включая также ожирение.

Ранее считалось, что нервные клетки в головном мозге, регулирующие аппетит, окончательно формируются еще во время развития эмбриона в утробе матери. Следовательно, их число будет стабильным всю дальнейшую жизнь. Однако новое исследование нашло популяция стволовых клеток, способных генерировать в мозге молодых и взрослых грызунов нейроны, регулирующие...Читать полностью »

Худеем правильно после зимы

12.04.2013 Питание  Нет комментариев

Весной возникает «вечный вопрос» – как легко привести себя в порядок

Зимой все просто – достаточно надеть объемный свитер и шубку, и накопившихся лишних килограммов никому не видно. Поэтому весна – прекрасный мотиватор похудеть для всех, кто зимой успел набрать пресловутый лишний вес. Ведь именно весной мы вновь начинаем щеголять в более открытой одежде, а потому стройная фигура сразу становится целью номер один.

Последствия «спячки»

Что же такого страшного случилось с нами за зиму,...Читать полностью »

Боремся с морщинами при помощи питания

11.04.2013 Питание  Нет комментариев

Клетки кожи, как говорят учёные, с возрастом обновляются медленнее, у новорождённых каждые 72 часа, у людей от 16 до 35 – только раз в месяц и дальше по убывающей. Но это совсем не причина, чтобы расстраиваться и опускать руки, поэтому мы будем бороться с морщинками.

Интересно, что появление или не появление морщин зависит и от питания. Если присмотреться к изображениям и фотографиям японок, то можно заметить, что даже в пожилом возрасте на их лицах почти не заметно морщин. Оказывается, что...Читать полностью »

Как без диет сбросить лишние килограммы

09.04.2013 Питание  Нет комментариев

Перепробовала много диет, но эффекта нет, тогда на вооружение бери несколько хитростей, способствующие к потере килограмм:

Побольше жидкости. Выпевай достаточное количество воды на протяжении дня. Лучший выбор — минеральная негазированная вода или травяной ароматный несладкий чай. Помимо этого перед каждым приемом пищи пей стакан воды, пишет infowoman.com.ua

Отказывайся от перекуса. Наиболее вредными являются перекусы перед сном и телевизором. Чувствуешь голод, не стоит кидаться на еду....Читать полностью »

Как не переедать перед сном: несколько полезных советов

08.04.2013 Питание  Нет комментариев

У большинства голод возникает после ужина. Как его утолить, но не переесть:

1. Кушай вкусный ужин, приносящий тебе удовольствие. То, что у нас в тарелке на ужин, определяет, захотим ли мы перекусить через полчаса. Старайся в ужин включать белок (яйца, рыба, курица), здоровые жиры (орехи, авокадо), цельнозерновые продукты (цельнозерновой хлеб, каши) и обогащенные клетчаткой овощи. 2. Кушай без телевизора. Новости, фильмы, реклама, которые мы наблюдаем по телевизору, вызывают порочные позывы...Читать полностью »

Нейробиологи заявили о возможности «перманентного решения» проблемы лишнего веса

08.04.2013 Питание  Нет комментариев

Исследователи из Университета Западной Англии объявили об открытии, позволяющем предложить «перманентное» решение проблемы расстройств питания, которые обусловливают, в частности, ожирение.

Раньше считалось, что нейроны, отвечающие за регуляцию аппетита, формируются на этапе развития эмбриона, и их количество фиксированно на протяжении всей жизни. Однако, британские исследователи обнаружили в гипоталамусе взрослых подопытных мышей популяцию таницитов, ведущих себя подобно...Читать полностью »

От фруктов толстеют

05.04.2013 Питание  Нет комментариев

Считается, что фрукты – это отличный продукт, который помогает оставаться в форме и препятствует появлению лишних килограммов. Однако, на самом деле это далеко не так. Диетологи обнаружили, что фрукты могут стать причиной увеличения массы, и при их употреблении необходимо учитывать несколько факторов. Именно фруктоза, которая входит в состав фруктов, является главным врагом стройной фигуры. Один средний банан, например, содержит 14 граммов сахара, среднее яблоко с кожурой – 19 граммов...Читать полностью »

Всего 4 продукта избавят от жира на животе

05.04.2013 Питание  Нет комментариев

Пожалуй, это одна из самых больших проблем женщин: как избавиться от жировых отложений на животе. И многих мучает вопрос: чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Оказывается, есть всего четыре продукта, которые способствуют сжиганию жира на животе. И существует немало научных доказательств их эффективности в этом вопросе. Ученые годами бились над загадкой, чем можно накормить людей, чтобы они оставались стройными и имели узкую талию. Итак, вот они, лидеры среди мечтающих похудеть.

1. Темный...Читать полностью »