Записи рубрики: Питание

Как же правильно применять кефир для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Кефир немало женщин используют как продукт, помогющий уменьшению веса. Кефир скорее всего, самое актуальное кисломолочное изделие, которое находится в списке самых широко распространенных продуктов которые относятся к диетическому питанию.

Кефир для похудения хорош тем, что он весьма легко усваивается организмом человека, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее влияние на деятельность внутренних органов.

Систематичное употребление такого напитка способствует улучшению обмена...Читать полностью »

8 продуктов, которые помогут не переесть

18.10.2013 Питание  Нет комментариев

В период похудения очень важно не морить себя голодом. Необходимо подбирать такие сочетания продуктов, которые наполнят организм полезными веществами, придадут чувство насыщения, но не станут источником лишних калорий. Диетологи выделили 8 лучших из них.

Как отмечают специалисты по питанию, степень насыщения продуктами далеко не всегда совпадает с их энергетической ценностью. На это и был построен рейтинг, в котором на первом месте стояло именно чувство насыщения.

1. Макароны из...Читать полностью »

Перец для похудения

15.10.2013 Питание  Нет комментариев

Перец немало женщин добавляют в пищу с целью похудения. И, как говорят специалисты, не зря. Во всем мире миллионы истинных почитателей всякого рода острых приправ.

И им скорее всего будет очень приятно знать о том, что их почитаемые специи не просто придают вкус блюдам, но и обладают просто массой разнообразных благотворных качеств. И среди них существенная помощь в похудении, а так же предотвращение формирования жиров.

Этот овощ не зря занимает лидирующее место в перечне продуктов,...Читать полностью »

Cельдереевый суп для похудения

15.10.2013 Питание  Нет комментариев

Сельдереевый суп для похудения очень эффективен и полезен. Сейчас о вреде лишнего веса говорится, пожалуй, на каждом шагу, и вряд ли найдется человек, который ещё этого не слышал. А захочет ли тот человек с лишним весом заняться его снижением, это уже другой вопрос.

Совершенно очевидно, что на борьбу с лишним весом уходит много времени и сил, и не всякий готов принести такие жертвы, как кушать сельдереевый суп для похудения.

Если однажды, смотря на себя в зеркало и ужасаясь, вы решитесь на...Читать полностью »

Оливковое масло для похудения

09.10.2013 Питание  Нет комментариев

Оливковое масло для похудения является великолепным средством для снижения веса. С давних времен люди применяют оливковое масло во благо себе.

За благотворные качества оливу почитали во множестве государств мира. Заслуженной актуальностью пользуются оливы и масло из них и на сегодняшний день.

Оливковое масло (в том числе и для похудения) содержит в большом объеме ценные белки, сахара, биофлавоноиды, витамины, кислоты, каротины. Все они отменно укрепляют иммунитет человека. И, за...Читать полностью »

Молоко абсолютно пригодно для похудения

09.10.2013 Питание  Нет комментариев

Молоко для похудения в наши дни, когда снова, как и в Древней Греции, культивируется здоровый дух и естественная красота тела, все чаще применяется в качестве диетического продукта.

Вообще диетология проявляет вполне искренний интерес к продуктам питания человека, данным природой; среди таковых и молоко – гарантирующая жизнь на первых её этапах пища всех млекопитающих. Знаменитый доктор И.П. Павлов даже написал однажды: «Молоко — это изумительная пища, приготовленная самой природой».

...Читать полностью »

Фрукты для похудения

03.10.2013 Питание  Нет комментариев

Фрукты для похудения всегда были эффективны. Известным свойством фруктов является то, что они содержат необыкновенно много полезных минералов, антиоксидантов и витаминов, в которых так нуждается наша кожа, ногти и волосы.

В равной степени фрукты содержат клетчатку, которая необходима нашему организму для выведения токсинов, шлаков и других ядовитых веществ.

Именно поэтому фрукты должны занимать в нашей жизни достойное место, а не быть всего лишь сладостью. В такой же мере, эти летние...Читать полностью »

Назван способ отказаться от сладостей

27.09.2013 Питание  Нет комментариев

Для желающих похудеть всегда было настоящей проблемой ограничить себя в употреблении сладостей и жирной пищи. Но теперь исследователи нашли решение данного вопроса, и знают, как можно противостоять желанию съесть что-нибудь жирное и сладенькое.

Как известно, сокращение калорийности рациона питания за счет продуктов повышенной жирности и перенасыщенных сахаром, признано максимально эффективным. Среди всех способов, обеспечивающих стройность талии, именно этот является оптимальным...Читать полностью »

Овощи для похудения: незаменимые продукты

27.09.2013 Питание  Нет комментариев

Овощи для похудения — незаменимые продукты. Бытует мнение, что овощи способны давать белки и углеводы гораздо более высокого уровня в сравнении с продуктами животного происхождения.

По этой причине, решившись на данную диету, ты не просто приобретешь изящную фигуру, но и содействуешь здоровью организма в целом.

Суть данной диеты заключается в том, что каждодневно ты можешь скушать приблизительно полтора килограмма свежих овощей для похудения. При этом следует полностью отказаться от...Читать полностью »

Зеленые кофейные зерна быстро избавляют от лишних килограммов

26.09.2013 Питание  Нет комментариев

Ежедневное употребление зеленых зерен, судя по всему, позволяет инициировать стабильное снижение веса. Эту теорию проверили на 16 добровольцах 22-46 лет, имевших лишний вес. В среднем все они на момент эксперимента смогли сбросить около 8 килограммов. Так, вес тела уменьшился где-то на 10,5%, а объем жира — на 16%.

Некоторые из них принимали плацебо, а некоторые — добавки с зелеными зернами. Ученых интересовало, наберут ли участники исследования вес без изменения рациона. В итоге, в группе людей,...Читать полностью »