Рецепты на травах помогут похудеть после праздников

01.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сборы трав зарекомендовали себя в качестве эффективного средства для похудения. После продолжительных праздников нормализовать обменные процессы, избавиться от лишних килограммов и улучшить работу желудочно-кишечного тракта помогут сборы на основе целебных трав.

Средство на основе листьев ежевики, березы и мать-и-мачехи (для нормализации обмена веществ и работы ЖКТ)

Необходимо две столовые ложки листьев ежевики, чайную ложку листьев березы и мать-и-мачехи залить одним литром кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение нескольких часов, после чего дать остыть и процедить. Принимать отвар следует два раза в день – утром и в середине дня за полчаса до приема пищи.

Средство на основе листьев одуванчика (для очищения организма)

Две столовые ложки измельченных листьев одуванчика залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение шести часов, после чего процедить. Принимать отвар следует по трети стакана три раза в день.

Средство на основе иван-чая, кукурузных рылец, толокнянки и коры крушина (слабительное, для быстрого снижения веса)

Необходимо по одной чайной ложке листа иван-чая, кукурузных рылец, толокнянки и коры крушины залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать по трети стакана три раза в день.

Средство на основе цикория (нормализует уровень сахара, очищает и помогает похудеть)

Необходимо ввести в свой рацион обычный растворимый цикорий, который продается в магазинах. Если вы привыкли начинать свое утро с чашечки кофе – этот вариант для вас!

Средство на основе корней лопуха и цикория (нормализует обмен веществ и помогает быстро сбросить вес)

Необходимо одну чайную ложку цикория и две чайные ложки корней лопуха залить стаканом кипятка, накрыть полотенцем и настаивать в течение часа, после чего остудить и процедить. Принимать три раза в день по трети стакана за полчаса до еды.

На заметку

Травы для снижения аппетита: корень алтея, семена льна, корень дягиля.

Травы для нормализации обмена веществ: куркума, имбирь, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины.

Травы с мочегонным эффектом: листья брусники, семена моркови, хвощ полевой, листья березы, корни лопуха.

Травы со слабительным и очищающий эффектом: корень ревеня, ромашка аптечная, тмин, кора крушины, тысячелистник.

Травы для нормализации уровня сахара в крови: листья черники, бобовые культуры, листья земляники и ежевики, топинамбур, мелисса.

Травы общеукрепляющие: шиповник, черная и красная смородина, рябина, брусника.

Травы успокаивающие: валериана, пустырник, календула и ромашка аптечная.

Комбинируя эти травы, вы сможете эффективно похудеть, учитывая индивидуальные особенности своего организма.

Читайте также