Особый суп поможет похудеть всего за 10 дней

31.10.2012 Питание  Нет комментариев

На днях вышла новая книга, автор которой претендует на то, что ее диета – самая эффективная и полезная. С ее помощью можно не только избавиться от лишних жировых отложений, но и обрести сильные мышцы. Автор предлагает всем присмотреться к стройным людям и к тому, как они питаются. Стройный человек знает, что тарелка вкусного супа наполняет организм, избавляет от чувства голода, а также дарит запас энергии и бодрости на несколько часов. Более того, если придерживаться суповой диеты, то можно избавиться от самых упрямых килограммов всего за 10 дней.

Большинство сразу же подумают, что это очередная легенда о капустном супе, только тщательно замаскированная под красивым названием книги. Однако сама автор утверждает, что это не так. Она не рекламирует определенный вид супа, а рассуждает о супах в общем и целом. Главное – чтобы он состоял из полезных для организма продуктов, т.е. недостатка в питательных веществах после тарелки такого супа не будет. Сочетание воды и твердых составляющих насыщает организм с большей эффективностью, чем если есть все те же продукты, запивая их водой.

Также потребление супа снижает вероятность вздутия живота. Иными словами, суп не только делает стройной, но и насыщает организм самыми важными веществами, к тому же это здоровое питание. Лучше всего делать выбор в пользу супов, богатых белками и здоровыми жирами, к примеру, оливковым маслом. Суп можно есть и на ночь для более спокойного сна и восстановления организма. Чтобы обмен веществ работал наиболее эффективно, необходимо добавлять в суп специи и травы, а вот соли следует класть как можно меньше. Ну и, конечно же, в здоровом супе должны присутствовать овощи.

Читайте также