Ученые составили рейтинг из самых опасных диет

22.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Часто представительницы прекрасного пола в попытке победить проблему лишнего веса истязают свой организм разными диетами, при этом даже не задумываясь о вреде, который они могут нанести здоровью. Диетологи составили рейтинг самых опасных диет, которых девушкам нужно избегать, дабы не подвергать свой пищеварительный тракт непоправимым изменениям.

Под номером один диетологи поставили «чудодейственные» таблетки, которые обещают наивным девушкам похудеть за один месяц. Также чрезвычайно опасно неограниченное применение чаев для похудения, которые при приеме в больших количествах наносят вред. На втором месте стоит так называемая «питьевая» диета, ведущими компонентами при которой являются кремы-супы и протертые овощи и соки. Нельзя забывать, что кишечнику необходима твердая пища, которая активизирует выделение ферментов, а прием исключительно жидкой пищи может полностью нарушать обмен веществ. Третью позицию занимают монодиеты, при которых в пищу принимают только яблоки, бессолевую гречневую кашу, а пьют кефир. При такой диете в скором времени обмен веществ тоже будет нарушен.

На четвертом месте – белковая диета, при которой едят только мясо и рыбу. При недостатке углеводов организм начинает добывать их из поступающего белка, образуя при этом очень токсичные побочные продукты, крайне опасные для почек. А на пятом месте – «сладкая» диета, которая, по мнению диетологов, может только навредить, так как огромное количество углеводов вызывает головные боли, слабость, и нарушение самых важных жизненных циклов организма.

Читайте также