Фитнес способен принести удовлетворение

19.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Те люди, которые вечно недовольны своей судьбой и всем тем, что с ними происходит, вполне могут найти удовлетворение в походе в спортзал. Новое исследование показало, что уровень удовлетворения, который наступает после занятий спортом, снижает необходимость в любых других благах и наградах, в частности, даже в выигрыше крупной суммы денег. Ожидание вознаграждения связано с коротким всплеском химического вещества допамина в организме. Однако тренировка вызывает подъем уровня до такой степени, что эффект длится на протяжении нескольких часов.

Команда исследователей из Берлинского университета провела эксперимент на двух группах добровольцев. Первая группа вела сидячий образ жизни, а вторая регулярно занималась спортом. Участникам предложили 30 минут заниматься на беговой дорожке или же выполнять упражнения на растяжку. Через час им предложили сыграть в азартную игру, где они должны были наживать кнопки очень быстро, чтобы получить деньги или же потерять их за определенный промежуток времени. Исследователи отметили, что мозг людей реагировал совершенно одинаково как на потерю, так и на получение денег.

Однако те, кто тренировался на беговой дорожке, обнаружили притупленность желания выиграть деньги. И это касалось даже тех, кто никогда раньше не занимался регулярно спортом. Ранее проведенные исследования обнаружили, что упражнения резко меняют отношение к еде. В частности, вопреки распространенному мнению, те, кто занимался фитнесом, испытывают меньшее желание поесть, нежели те, кто этого не делал. Иными словами, занятия фитнесом притупляют другие желания людей, в том числе жажду легких денег и страсть к еде.

Читайте также