Толстеем: худышкам на заметку

02.07.2013 Красота  Нет комментариев

Мне тоже никогда не встречались женщины, желающие потолстеть.

Но говорят, такие бывают. И мучаются похлеще тех, кто даже во сне подсчитывает калории и граммы.

Потому как для желающих похудеть методик и рекомендаций — пруд пруди, а в желающих потолстеть не верят даже диетологи.

Подозревая, что из тысяч наших читательниц все-таки найдется хотя бы одна, которая знает, как хотела потолстеть подруга троюродной сестры жены друга вашего брата, попытаемся дать ей пару надежных советов.

Совет первый: найдите виноватого

Окиньте пристрастным взглядом всю обозримую родню: может быть, у вас хрупкая мама? Миниатюрная бабушка? Малюсенькая тетка?

Иногда недостаточный вес передается по наследству.

Если среди ваших близких и дальних родственников преобладают худые люди — смиритесь и перестаньте переживать.

В конце концов, вам завидуют приблизительно четыре миллиарда землян.

Совет второй: обратитесь к врачу

Очень часто недостаток веса — следствие скрытого воспалительного или гормонального процесса: инфекционной болезни, нарушения функций щитовидки или поджелудочной железы, надпочечников или гипофиза.

Пока не выявите причину — разумеется, не сдвинете с мертвой точки следствие.

Совет третий: обеспечьте санаторно-курортный режим

В таких условиях и палка потолстеет: шестиразовое дробное питание, ежедневные двухчасовые прогулки, как минимум десятичасовой сон ночью и двухчасовой отдых днем, курс общеукрепляющего массажа и усиленная витаминизация — потому как худоба почти всегда сопряжена с недостатком кальция, витамина А и витаминов группы В.

Совет четвертый: поменьше двигайтесь

После каждого приема пищи — получасовой отдых в полутемной комнате.

Никаких пробежек по городу в поисках пропитания и заработка.

Лежим, отдыхаем, не волнуемся и не переживаем. И так — примерно месяц.

Совет пятый: хитрости.

Говорят, именно так поддерживали себя в форме особо худенькие крестьянки, которые никак не ценились на брачном рынке дореволюционной Руси: каждое утро сразу после пробуждения съешьте два куска сахара или две ложки меда, перед едой обязательно выпивайте стакан фруктового сока и побольше лежите на перине.

Авось поправитесь.

Читайте также