Крепкий сон ребенка – залог здоровья

26.11.2024 Материнство  Нет комментариев

Почему важно соблюдать режим сна у ребенка
Все знают, что во сне дети не только отдыхают, набираются сил, но и растут. Крепкий и здоровый сон вашего малыша – это, в первую очередь, его здоровье. В другие часы, когда ребенок не спит, он бодрствует, изучает и познает окружающий мир, предметы, людей и тому подобное. Только во время сна хорошо развиваются гормоны роста.

Поэтому, старайтесь, чтобы сон вашего малыша был крепким и достаточным. Ребенок чувствует себя безопасно, когда просыпается и видит маму или папу рядом. Самым важным для ребенка, а особенно маленького, является ваше внимание. Поэтому, не скупитесь на эту “валюту”.

Известно, что каждый ребенок, ровно так же, как и его сон – индивидуальны. Некоторые дети могут спать и засыпать самостоятельно, кто-то же засыпает только с мамой, под ее колыбельную или сказку. Все зависит от темперамента ребенка, насколько он спокойный, как вы его приучили спать. Очень полезным, да и самым приятным для малыша считается то, когда он засыпает на руках у матери.

Тогда он чувствует себя не только в полной безопасности, но и ощущает ее запах, тепло, ласку. Бывает так, что малыши просыпаются по ночам, чтобы мама их кормила. Но другая часть детей -крепко спит, без еды. Таким мамочкам очень повезло. Ночные кормления сильно выматывают женщину.

Разница между сном ребенка и взрослого
Если проводить параллель между сном взрослого человека и ребенка, то можно выявить следующие факты. Взрослый человек сначала входит в медленную стадию сна, это 1-2 часа, затем минут 20 спит поверхностно, а после опять медленный сон. Так продолжается в течение всей ночи. У детей же немного иной ритм.Сначала у них быстрый сон, а потом медленный. Внимательные и опытные мамы знают, что для лучшего и более полезного сна надо чередовать бока, на которых спит малыш. Если он сам еще не умеет переворачиваться, то мама должна за этим следить. Помимо крепкого сна, это также обеспечивает нормальное положение головы ребенка, работу сосудов и так далее.

Индивидуальные особенности сна
В течение определенного времени, после рождения, родничок у ребенка еще открыт. А он как раз несет ответственность за рост и нормальное развитие ребенка. Присмотритесь и к тому, как ваш ребенок предпочитает спать. Кто-то хорошо спит, когда его туго запеленали, а другому будет приятней свободная пижама, которая не стесняет движений. Условия для сна должны быть максимально комфортными.

Читайте также