В проблемах с диетой виновата память

12.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследователи изучили исполнительную функцию организма, которая отвечает за расстановку приоритетов, многозадачности, планирование и продумывание возможных вариантов. Те, у кого подобная функция работает плохо, более склонны поддаваться искушению. А потому те, кто не может придерживаться диеты, в первую очередь должны винить свою память. Исследователи связывают набор определенных черт человека, включая форму памяти, с тем, насколько он способен во время диеты придерживаться своих намерений. Те, у кого с такими чертами туго, с большей вероятностью поддадутся искушению.Исполнительная функция охватывает целый спектр способностей и навыков человека, а также включает в себя перспективную память – форму напоминания, которая нужна для вынашивания и исполнения планов. Люди с плохой перспективной памятью забывают делать вещи, которые у них запланированы на ближайшее будущее, к примеру, запереть дверь, встретить друга или отправить письмо. Что касается сидения на диете, то они попросту забывают и об этом обещании. Эксперты в области психологии из Университета Абердина доказали важность исполнительной функции.Перспективная память человека держит его на пути истинном и не позволяет с него сбиваться. А потому каждый раз, когда кто-то предлагает что-либо съесть, необходимо довести до своего ума, что в данный момент человек сидит на диете. Исполнительная функция имеет огромное значение для тех, кто придерживается режима здорового питания. Так, в частности, участники исследования, которые имели плохо развитую исполнительную функцию, ели меньше овощей и фруктов и больше сладких закусок, чем могли себе позволить. А если им предлагали шоколад, то и вовсе с легкостью поддавались искушению.

Читайте также