Последние записи
-
20
Ноябрь
Почему русские женщины выиграли лотерею в старении Сколько бы усилий мы ни прикладывали и какое бы...
-
19
Ноябрь
Витамин D и осень: может ли солярий заменить солнце? Осенью значительно снижается уровень витамина D в...
-
19
Ноябрь
8 вопросов пластическому хирургу: можно ли сэкономить на операции и когда врач точно откажет пациенту Многие делают себе пластические операции, но не любят...
-
18
Ноябрь
Как выбрать дезодорант на лето, чтобы он не подвел вас в +30? Лето — пора солнечных дней, тепла и ярких впечатлений....
-
18
Ноябрь
Флюид для лица: что это такое, чем отличается от крема и как им пользоваться Fluid в переводе с английского — «жидкость, текучая среда»....
-
Маленькие порции помогают похудеть
08.02.2013
Питание 
-
Исследование предположило, что прием пищи в маленьких порциях помогает есть меньше, но при этом чувствовать себя сытым.
Исследование показало, что люди, которые принимают пищу маленькими порциями съедают на 30% меньше, чем те, которые принимают пищу большими порциями.
Также было установлено, что люди едят больше, когда чем–то отвлечены, например, просмотром фильма.
Результаты исследования интересные, хотя в нем приняли участие только 53 человека, что означает, что было только приблизительно 18 человек в каждой из этих трех исследовательских групп. Необходимо намного большее исследовании этого вопроса, чтобы быть уверенными в результатах.
Исследователи только смотрели на людей, которые ели суп. Таким образом, это исследование не может сравнить эти результаты с различными типами еды.
Если человек хочет похудеть, уменьшение порций еды – явно то, что не будет лишним.
Последние комментарии