Последние записи
-
22
Ноябрь
24 дня ухаживать за кожей, найти женственную пижаму и запланировать вылазку в лес: насыщенный чек-лист на ноябрь Продумать необычный план на новогодние праздники Новый...
-
22
Ноябрь
Витамин D и осень: может ли солярий заменить солнце? Осенью значительно снижается уровень витамина D в...
-
20
Ноябрь
Почему русские женщины выиграли лотерею в старении Сколько бы усилий мы ни прикладывали и какое бы...
-
19
Ноябрь Витамин D и осень: может ли солярий заменить солнце? Осенью значительно снижается уровень витамина D в...
-
19
Ноябрь
8 вопросов пластическому хирургу: можно ли сэкономить на операции и когда врач точно откажет пациенту Многие делают себе пластические операции, но не любят...
-
Иммунитет: йога против воспалений
25.06.2020
Здоровье 
-
Польза йоги для общего укрепления здоровья больше, чем кажется. К такому выводу пришла группа ученых из Германии, Австрии и Нидерландов после завершения масштабного двойного исследования о влиянии восточных практик на качество крови и лейкоцитов. Оказалось, что регулярные медитации и правильное выполнение асан снижают количество провоспалительных маркеров в крови и замедляют развитие воспалительных процессов во всем организме. А значит, помогают проще и легче переносить большинство инфекционных заболеваний.
А кроме того, что йога снижает риск и течение воспалений, она еще и укрепляет клеточный иммунитет и местный иммунитет слизистых оболочек. Чем не повод поставить на паузу Netflix и скачать одно из приложений для занятий йогой на дому?
Последние комментарии