5 проблем со здоровьем, возникающих из-за переедания

05.09.2019 Питание  Нет комментариев

Когда переедание становится для человека привычным явлением, оно может серьезно навредить здоровью. Специалисты рассказали, какие проблемы могут возникать из-за излишков еды в желудке.

Вздутие. Пожалуй, оно возникает первым после того, как было съедено слишком большое количество пищи. Ощущению вздутия способствует то, что слишком сильно наполненный едой желудок начинает давить на другие органы. В такой момент человеку начинает казаться, что ему не хватает воздуха, и это действительно так, поскольку легким просто физически не хватает места для нормального дыхания. Недостаток кислородного снабжения, который развивается в таких условиях, может вести к другим неприятным состояниям – сонливости, заторможенности, усталости. Сердце и мозг при этом страдают от нехватки кислорода в крови сильнее всего.

Изжога. В случае переедания переполненный желудок способствует тому, что пищевод начинает испытывать повышенную нагрузку. В его нижней части может открыться сфинктер, и тогда содержимое желудка попадает в пищевод. Кислота желудочного сока обжигает нежные слизистые и возникает ощущение жжения. В некоторых случаях реакции органов оказывают таковы, что человек испытывает тошноту и позывы к рвоте. Все это – благодатная почва для развития такого опасного явления как булимия, крайне опасного для состояния пищеварительного тракта, зубов, десен, челюстей.

Гормональные проблемы. Переедание способно «сломать» здоровый механизм производства в организме инсулина — гормона, регулирующего усвоение сахара из продуктов питания. В частности, из-за избытка съеденной пищи в крови резко возрастает уровень глюкозы и в дальнейшем ее излишки превращаются в жир, скапливающийся в организме. Последствием этого может стать развитие ожирения и диабета.

«Поплывшая» талия. Вы когда-нибудь слышали, чтобы люди объедались брокколи или сельдереем? Одна из проблем, связанных с перееданием, состоит в том, что поглощаются продукты с высоким уровнем сахара, жиров и калорий. Если такое питание создает профицит калорий, когда их употребляется больше, чем тратится, это неизбежно ведет к появлению лишнего веса.

Дефицит питательных веществ. Парадокс, но переедающие люди часто не получают в нужной мере необходимые организму витамины, минералы, белки и прочие питательные вещества. Они едят много продуктов промышленного производства, в то время как полезные вещества содержатся в натуральных. Дефицит питательных веществ может вести к развитию многочисленных нарушений, это влияет практически на все органы.

Читайте также