3 болезни, которые мешают тебе похудеть (и как их распознать)

25.04.2019 Питание  Нет комментариев

1 Щитовидная железа

Вполне вероятно, твоя щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. И это плохо, потому что именно они участвуют в регуляции подавляющего большинства обменных процессов в твоем организме. Если их недостаточно, метаболизм начинает тормозить, а ты набираешь вес, который, как заколдованный, никак не хочет снижаться.

Такая проблема может настичь тебя в период глобальной гормональной перестройки. Например, во время или после беременности, во время грудного вскармливания или в период менопаузы.

Гипотиреоз (недостаточная выработка гормонов щитовидкой) может быть связан с тем, что строительного материала для гормонов в твоем организме недостаточно. Самый неприятный вариант — болезнь Грейвса (или иначе узловой зоб) и аутоиммунный тиреоидит.

В первом случае щитовидка может изменять свои функции, но может продолжать функционировать нормально. Согласно распространенному мнению, зоб появляется из-за дефицита йода в организме. Чтобы решить проблему. достаточно перейти с обычной соли на йодированную. В большинстве случаев это помогает справиться с йододефицитом.

Аутоиммунный тиреоидит проявляется, когда когда клетки иммунной системы атакуют собственные ткани щитовидной железы. Такая агрессия может быть вызвана тем, что ты перенесла вирусную инфекцию или ангину. Возбудители инфекции выделяют вещества, похожие на антигены щитовидной железы, а организм активно вырабатывает антитела. Вскоре он перестает понимать, что, собственно, случилось и начинает воспринимать щитовидную железу как нечто чужеродное. А что делают с незваными чужаками? Правильно, их атакуют.

Гипотиреоз часто протекает без выраженных симптомов. Так что сама себе ты диагноз в этом случае точно не поставишь. Но если ты внезапно стала вялой и сонливой, у тебя ухудшилась память, выпадают волосы и нарушился менструальный цикл, быстро сдавай кровь на ТТГ. Если специалист найдет отклонения от нормы, в дополнение ты проверишь уровень гормонов Т3 и Т4 и сделаешь УЗИ щитовидки.
2 Метаболический синдром

Это не название болезни. Так доктора называют комплекс нарушений, который приводит к отложению жира в области живота вокруг внутренних органов (так называемый висцеральный жир). Причина, по которой у тебя может развиться МС — малоподвижный образ жизни. Подумай, может ты слишком мало занимаешься спортом?

Как мы уже говорили, при МС характерно отложение жира вокруг живота, так что талия у тебя стремится превысить 80 см в окружности. МС опасен тем, что долго не дает ярких симптомов и остается незамеченным. Да, у тебя есть лишний вес, да, он никак не уходит. Ты увеличиваешь нагрузки, но ничего не происходит. И вот когда наступает менопауза, ситуация меняется в худшую сторону, но поправить уже ничего нельзя.

Чтобы поставить точный диагноз, нужно пройти дополнительные обследования. Это общий и биохимический анализы крови, углубленный анализ углеводного обмена (гликированный гемоглобин, уровень глюкозы и инсулина до и после еды, оценка резистентности к инсулину), развернутый липидный спектр и в дополнение УЗИ органов брюшной полости.

Запишись на консультацию к эндокринологу, кардиологу, офтальмологу (зрение тоже в группе риска). Если у тебя заподозрили МС, пройди иммунологическую диагностику. Она даст ответ на то, какие продукты провоцируют чрезмерную реакцию твоей иммунной системы и развитие воспалительных процессов в организме.

Еще один современный анализ, который поможет составить максимально эффективный рацион при серьезных нарушениях обменных процессов — генетический тест. С его помощью можно будет понять, какое количество углеводов, белков и жиров тебе следует включить в рацион без вреда для здоровья и фигуры.
3 Инсулинорезистентность

Инсулин — это гормон, который условно можно назвать ответственным за сохранение и пополнение наших жировых запасов.

Чтобы проникнуть в жировую клетку или выйти из нее, жирные кислоты должны получить команду именно от инсулина. При инсулинорезистентности ткани не усваивают инсулин, в итоге он в избытке скапливается в крови. Чувствительность клеток к инсулину снижается, и у тебя не получается сбросить лишнее.

Она связана с повышением уровня глюкозы. Если проблему вовремя не диагностировать и не решить, ты можешь довести себя до диабета второго типа.
Обязательно сдай анализы на уровень глюкозы в крови (он делается строго натощак, а норма не должна превышать 3,3 -5,5 ммоль/л). Еще необходимо будет определить уровень глюкозы в крови через два часа после еды (норма — до 7,8 ммоль/л).

Для выявления инсулинорезистентности применяется специальное исследование, которое включает 9 показателей. Оно определит, не повышен ли инсулина у тебя в крови даже при нормальном уровне глюкозы.

Обнаружить проблему на этой стадии — большая удача и для врача, и для пациента. Надо будет перейти на максимально правильное питание, включающее клетчатку, она препятствует всасыванию сахара в кровь и усилить физические нагрузки. Так ты обретешь здоровье и избежишь сахарного диабета второго типа.

Читайте также