Как менструальный цикл влияет на физические тренировки, объяснили медики

22.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Группа нью-йоркских ученых из университета Буффало совместно с новозеландскими коллегами из университета Массей и Отаго исследовали вопрос о менструальном цикле женщин и возможности заниматься физическими нагрузками.

Как оказалось, менструальный цикл никак не помешает девушкам заниматься спортом. Эксперты заявляют, что цикл ни коем образом не влияет на потоотделение женщин, даже в том случае, когда в помещении, где проходят тренировки, температура выше обычного.

В эксперименте специалистов поучаствовали 10 девушек, находящихся на разном периоде менструального цикла. Им нужно было пройти четыре различных вида физических упражнений, в том числе интенсивные нагрузки и упражнение на равновесия. Ученые повысили в помещении температуру специально для опыта.

Как оказалось, по окончанию эксперимента, менструальный цикл не влияет на потоотделение и кровообращение женщин. Из-этого следует, что женщины могут заниматься спортом в любой день цикла, не переживая, что причинят вред своему организму.

Читайте также