Качественный ночной сон помогает женщинам забеременеть

01.11.2017 Материнство  Нет комментариев

Отсутствие качественного ночного сна может затруднить зачатие ребенка, утверждают японские медики.

Чтобы прийти к таким выводам, ученые рассмотрели 208 женщинам, которые не могли забеременеть. Все участницы заполнили анкету, содержащую вопросы, позволяющие оценить качество сна, например, как долго женщины спали, просыпались ли они по ночам и употребляли ли они снотворные препараты. Исходя из результатов анкеты, все женщины были разделены на три группы – отсутствие проблем со сном (65%), незначительные нарушения сна (26,8%) и серьезные проблемы со сном (8,2%).

После этого исследователи оценили вероятность оплодотворения яйцеклеток участниц в лаборатории. Полученные результаты показали, что яйцеклетки женщин, не имевших проблем со сном, успешно оплодотворялись в 62,9% случаев. Вероятность оплодотворения яйцеклеток составила 57,1% для женщин с незначительными нарушениями сна и 48,4% для женщин с тяжелыми расстройствами сна.

По словам специалистов, женщины, спящие менее 6 часов в сутки, страдают от 20%-ного сокращения фолликулостимулирующего гормона, который достигает максимума перед овуляцией и необходим для зачатия. Таким образом, качественный сон может помочь улучшить лечение бесплодия и увеличить их шансы на успешное зачатие.

Читайте также