Уборка тела: детокс дни

28.09.2017 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Нужно очистить организм от всего плохого, что накопилось за зиму. У организма нет сил, в желудке бунт и постоянная сонливость. Тело пора очистить от шлаков и токсинов.

Живем мы в токсичном мире, что постоянно отравляется организм. Детокс – программа поможет справиться с этим. Такие программы обычно длятся неделю – две. За это время успеваете даже похудеть. начать стоит с трехдневной подготовки. Обычно для детокс диеты используют овощи и фрукты, травяные чаи и фреши.

Лучше всего выбрать длительную программу по очистке организма. Ритм нашей жизни не позволяет организовать длительную программу. Воспользоваться можно и трехдневной очисткой. Она тоже эффективная. Провести ее следует на выходных.

Какова цель такое очистки? Несомненно, диета поможет скинуть лишние килограммы. Это будет дополнительным эффектом от употребления полезной пищи. Коктейли – детокс помогут вывести токсины и оздоровить тело.

Благодаря сокам, которые очистят тело от шлаков, все внутренние органы человека будут лучше работать. Сразу увидите, что цвет кожи станет намного красивее, волосы будут шелковистей и толще. Даже есть вероятность избавиться от аллергии. Организм станет намного лучше функционировать.
Детокс на три дня

При пробуждении нужно утром выпить воду с соком лимона и имбирем. Напиток пробуждает кишечник, а имбирь отличный детоксикант. Он поможет улучшить метаболизм всего организма.

На завтрак делаем смузи. Овощной смузи из стеблей сельдерея, капусты, огурца, петрушки и яблока. Все это смешиваем в блендере. По желанию можно добавить спирулину. Смузи хорошо усваивается. Щелочь в составе напитка очень важна для очистки крови. Для перекуса можно брать огурец, морковь или сельдерей.

Обед из нори. Берется авокадо, листья салата, морковь, огурец, горсть кинзы, лист нори, ложка льна. Для заправки можно использовать соевый соус или сок лимона. Салат содержит высокий уровень кальция, йода.

На ужин вкусный суп от врача Биллера. Суп из цуккини, стебли сельдерея, стручковая фасоль, петрушка, помидор, чеснок, морская соль. Варить суп без масла и добавок. Суп идеально восстанавливает кислотно – щелочной баланс организма.

Перед тем, как ложится спать можно выпить ромашковый чай. Во время детокс очистки нужно выпивать два литра очищенной воды.

Читайте также