Ученые назвали альтернативные способы похудения

18.08.2017 Здоровье, Красота, Питание  Нет комментариев

Американские ученые назвали альтернативные способы похудения. Эти методы не являются ориентиром, которому нужно в обязательном порядке следовать, поскольку имеют неблагоприятное воздействие на организм.
Всегда предпочтение необходимо отдавать здоровью, а не стройной фигуре. Для похудения ученые рекомендуют спать более 12 часов в сутки. В этом случае организм самостоятельно избавится от избыточной массы тела. При этом длительный сон отбирает у человека драгоценное время. Данный ресурс не восстанавливается, а ведь его можно потратить на совершение полезных дел. Также специалисты не рекомендуют за один прием пищи употреблять несочетаемые продукты, так как они плохо усваиваются и остаются на теле человека в виде жировых отложений.

Еще одним эффективным методом избавиться от лишних килограммов является состояние стресса. Однако постоянное чрезмерное напряжение приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать серьезные заболевания. Также в качестве хорошего способа уменьшения массы выступает ограничение количества выпитой воды. Здесь тоже нужно проявлять осторожность, поскольку данная мера приведет к сгущению крови. Зачастую человек ставится перед выбором: красота или здоровье и каждый делает его самостоятельно.

Читайте также