На диету с гречкой

28.04.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Эта диета дает: за неделю уходит 4-5 кг. Не перегружает организм. Первые 2 дня выводят из организма все плохое, что скопилось.

Остальные дни — постепенно снижают вес.
После 7-го дня диеты все можно повторить, начиная с 1-го.

1 День — гречка (с вечера запарить 1 стакан гречки 0,5 л кипятка).
2 День — гречка.
3 День — молочные продукты (творожки, кефир, молоко)
4 День — овощи (тушеные, вареные, но не жареные).
5 День — фрукты (можно есть салат).
6 День — вареная рыба (лучше хек).
7 День — вареная курица

Читайте также