Последние записи
-
16
Апрель
Женский бизнес онлайн: почему SEO – ключ к вашему успеху Введение В современном цифровом пространстве успех...
-
13
Апрель
Идеальный цвет волос и уход за окрашенными волосами При подборе идеального цвета волос следует учитывать...
-
13
Апрель
Маникюр 2025. Что нравится нашим ногтям Маникюр 2025 года отражает стремление к индивидуальности...
-
11
Апрель
Аксессуары для бань и саун: создание идеальной атмосферы Правильно подобранные аксессуары превращают обычную...
-
10
Апрель
Поврежденные волосы: как исправить ущерб Почти все средства и методы, которые женщины используют...
-
Фитнес во время месячных. Советы врача
14.11.2012
Фитнес и диеты 
-
На данном этапе менструального цикла иммунная система женщины ослабевает почти на 50%. Таким образом, занятия спортом в это время – лишняя нагрузка на организм.
Во время месячных лучше воздержаться от занятий фитнесом. Такую рекомендацию дала акушер-гинеколог Елена Петровна Березовская (Торонто, Канада). Она рассказала о том, почему в этот период занятия спортом опасны для здоровья женщин.
Врач отметила, что во время физических нагрузок повышается внутрибрюшное давление. Это может привести к нарушению отслойки эндометрия в период месячных. Кроме того, на данном этапе менструального цикла иммунная система женщины ослабевает почти на 50%. Таким образом, занятия спортом в это время – лишняя нагрузка на организм.
Последние комментарии