Легкая диета: стакан яблочного сока утром для здорового красивого тела

10.01.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Пектин, железо, витамины и минералы, входящие в состав яблочного сока, могут превратить любого человека в долгожителя. Норманн Уокер, открывший пользу соковых диет, дожил до 119 лет, став отцом в 106 лет.

Если вы не являетесь приверженцем сложных диет, используйте щадящий режим соковой диеты. За 30 минут до завтрака пейте половину стакана сока из яблок. Сок быстро усваивается, обеспечивая организм полезными компонентами, выводя токсины, чтобы шлаки не забивали ваши клетки.

Антиоксидантные и адсорбирующие свойства сока обеспечат вам отличное самочувствие.

Энзимы помогают переваривать пищу, однако, в организме этого фермента не так уж много. Получать энзимы можно из яблочного сока.

Яблочный сок работает на клеточном уровне. Все несколько сотен миллионов клеток обновляются каждый день, «перенимая» заболевания и сбои в работе клеток. Сок поможет клеткам очиститься и работать в правильном режиме, обеспечивая организму здоровое обновление.

При аллергии, а также проблемах с желудком не рекомендуют употреблять большое количество яблочного сока.

Диетологи предполагают, что ежедневное употребление яблочного сока в количестве 2 литров, поможет потерять до 7 килограммов за 10 дней.

Его низкая калорийность – отличный повод попробовать диету, рассчитанную на 3 дня.

Эту диету используют для оздоровления. Выпивайте стакан в 8 утра, с 10 до 20 часов – по 2 стакана каждые 2 часа.

Если пить сок по 300 мл каждый день, организм чистится от холестерина, сосуды становятся эластичными, человек легче восстанавливается после операций. При проблемах с желудком и зубами можно разбавлять сок водой.

Читайте также