Как избавиться от дряблости кожи

24.11.2016 Красота  Нет комментариев

Как правило, такой вопрос интересует женщин после 40 лет. С возрастом кожные покровы теряют свою эластичность, в результате чего кожа начинает обвисать на различных участках тела. Для решения этой проблемы потребуется немало сил и времени. Но избавиться от дряблой кожи способна каждая из нас. Поэтому если вы хотите пополнить ряды тех женщин, которым «возраст нипочем», то наша статья создана специально для вас.

Для начала давайте разберемся, какие факторы влияют на образование дряблой кожи. Первым в списке будет резкое похудение. Ни в коем случае не используйте экспресс-диеты, которые ведут к экстренному снижению веса. Такое похудение неизбежно ведет к «обвисанию» кожи и изменению ее структуры. Поэтому отдавайте предпочтение сбалансированному питанию для снижения веса и всегда сочетайте диету с физкультурой.

Второй причиной, по которой кожа становится дряблой, является материнство. После родов многие женщины отмечают, что их живот стал бугристым, неэластичным и обвисшим. В этом случае привести фигуру в порядок поможет регулярная физическая нагрузка. Занятия аэробикой, бегом, плаванье и другие виды спорта — лучшее решение для подтяжки дряблой кожи.

Если такая проблема возникла на лице, то вы наверняка злоупотребляете горячими ваннами. Поэтому даже если вам «невтерпеж» понежиться в джакузи, после таких водных процедур обязательно примите контрастный душ. И не забывайте после каждого посещения сауны, бани или ванной наносить на кожу увлажняющий крем. Ваша кожа снова станет упругой.

Как избавиться от дряблости кожи?
Укрепить кожные покровы и придать им тонус поможет соблюдение таких рекомендаций:

Правильное питание. Пересмотрите свой рацион, добавив в него витамины А и Е. Ими богаты жирные сорта рыбы. Можно попринимать витаминный комплекс, купленный в аптеке.
Массаж. Если у вас нет возможности посещать массажиста, то воспользуйтесь видеоуроками по самомассажу против дряблости кожи с применением полезных масел. Найти уроки можно в интернете.
Физическая активность. Возьмите за правило ежедневно гулять в парке по 30-40 минут. При этом не сидите на лавочке, а активно шагайте. Кроме того, старайтесь отдыхать не менее восьми часов в сутки. Желательно отказаться от вредных привычек.
Водный баланс. Восполнить дефицит влаги в кожных покровах поможет употребление не менее 8 стаканов чистой воды в день. Уже через неделю соблюдения этого правила вы отметите, насколько преобразилась ваша кожа.
Уход за собой. Чтобы придать коже тонус и свежесть протирайте ее кубиками льда, приготовленными из отвара трав. Однако если у вас больные сосуды, то такая процедура нежелательна. Лучше ограничиться контрастным душем.

Читайте также